Йога для начинающих

Я проходила курс Йога для начинающих в Нетологии. Мне хотелось уделять больше внимания здоровью, при этом заниматься дома и не тратить время на спортзал. Курс очень понравился! Я не пропускала занятий и тренировалась по рекомендуемому темпу. Для меня он был комфортен и оптимален. Отдельно хочу отметить, что в тренировках датся несколько уровней сложности упражнений - они подойдут как совсем начинающим, так уже и более опытным людям. Единственное, что хотелось бы лично мне - это звуковое сопровождение для шавасаны в конце: резко наступающая тишина пугает, можно добавить тихую расслабляющую музыку:) Еще раз спасибо тренеру и составителям курса!

Закончила несколько курсов у Нетологии. Были те, которые просто хорошие, а были и отличные, прям вау. Особенно курс йоги впечатлил. Я полный ноль, ничего не знала. Теперь знаю что-то)) И это мое новое хобби. Все понятно объясняют, темп размеренный, никаких скачков или растянутого. Делаешь, когда удобно и хочется (мне теперь хочется каждый день делать). Есть обратная связь. И там человек. Который подскажет, постарается решить твой вопрос. Может быть, не все поймет, но желание помочь вы точно увидите. Чаще всего использую мобильное приложение. Оно не тупит)) Выбор - это хорошо. Поэтому выбирайте то, что действительно покажется стоящим внимания.