
Стресс-менеджмент
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса Стресс-менеджмент от Skillbox - skillbox.ru
- Общее понимание природы стресса
- Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях
- Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием.
- Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом
- Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом
- Стресс в рабочих коммуникациях
- Action-план
- Итоговая работа. Mind-карта для работы со стрессом
Чему вы научитесь
- Диагностировать стрессовые состояния
- Определять ошибочные реакции на стресс
- Анализировать поведение при стрессе
- Формировать полезные привычки
- Отстаивать своё мнение и интересы
- Эффективно общаться с коллегами
- Применять инструменты тайм-менеджмента
- Управлять ресурсным состоянием
- Предотвращать эмоциональное выгорание
Мой рейтинг
Подробная информация о курсе
Научитесь эффективно работать со стрессом. Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и управлять внутренним ресурсом. Почувствуете себя увереннее.Цены и сроки
- Стоимость32 085 ₽
- Старая цена53 476 ₽
- Мин. платеж в рассрочку5 348 ₽/мес
Содержание
По окончанию курса
- ТрудоустройствоНет