SuperHuman с куратором
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «SuperHuman с куратором» от Секта - sektaschool.ru
- Научитесь лучше чувствовать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе.
- Тренировки по 20–30 минут в день, но каждое упражнение включает в работу все тело. Тело работает как единая система — это по-новому включает мышцы и помогает улучшить форму.
- Руководитель тренировочного отдела #sekta, сертифицированный специалист по миофасциальному релизу, восстановлению после родов и коррекции осанки. Тренер системы True Motion.
- На курсе вы познакомитесь с новым рационом, узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации, крепче спать, быть более осознанными — а значит, и более счастливыми.
- Чат-бот с короткими разминками в дополнение к тренировкам курса. Поможет менять положение на рабочем месте и добавить движения (или активности) в течение дня.
- Директор по продукту #sekta. Менеджер продуктов с семилетним опытом в EdTech. Автор онлайн-курса и учебно-методического комплекса по теме Well-being.
- Онлайн-фитнес курс с интенсивной нагрузкой. Каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию.
- Хочу план Оставляя почту, я выражаю согласие на получение информационных и рекламных рассылок и соглашаюсь с политикой конфиденциальности .
- Здоровое питание, активность в течение дня и полезные привычки напрямую влияют на самочувствие и уровень счастья. Всё это есть на курсе.
- Продолжите свой путь на следующем уровне курса! Интенсивная нагрузка, новые тренировки, советы по питанию и ментальному состоянию.
Чему вы научитесь
- Освоите и сможете применять: тренировки по 20 30 минут в день, но каждое упражнение включает в работу все тело. тело работает как единая система это по новому включает мышцы и помогает улучшить форму.
- Освоите и сможете применять: на курсе вы познакомитесь с новым рационом, узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации, крепче спать, быть более осознанными а значит, и более счастливыми.
- Освоите и сможете применять: директор по продукту #sekta. менеджер продуктов с семилетним опытом в edtech. автор онлайн курса и учебно методического комплекса по теме well being.
- Освоите и сможете применять: онлайн фитнес курс с интенсивной нагрузкой. каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию.
- Освоите и сможете применять: здоровое питание, активность в течение дня и полезные привычки напрямую влияют на самочувствие и уровень счастья. всё это есть на курсе.
Подробная информация о курсе
Курс с куратором: персональный чат с наставником в личном кабинете на нашем сайте, анализ дневника наблюдений и анкеты о самочувствии, адаптация рекомендаций под ваши цели, помощь и поддержка во время прохождения курса. Больше о работе с куратором Сочетание нагрузки в течение курса подходит для любого уровня подготовки, но вы должны быть готовы к высокой интенсивности тренировок. Если у вас была большая пауза или вы только начинаете заниматься, мы рекомендуем проходить этот курс с поддержкой куратора. При выборе тарифа с куратором наставник даст персональные рекомендации с учётом вашего спортивного опыта, самочувствия и адаптирует программу под ваши особенности и обстоятельства, если это необходимо. Курс будет доступен четыре недели с даты старта: три недели сама программа и одна неделя, чтобы доделать всё пропущенное и повторить любимые тренировки.
Цены и сроки
- Стоимость4 900 ₽
Содержание
- Формат обученияСмешанный
По окончанию курса
- Диплом или сертификатСертификат
