Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала
Курс для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем самостоятельно и не зависеть от посторонних тренеров, работать с клиентами онлайн и в студиях фитнеса .
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала от Колледж Вейдера - cbb.ru
- Анатомия, профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
- Биохимия, к.б.н., доцент Борисова О.О., Юриков Р.В.
- Бодибилдинг/силовой тренинг (практика), Борисов А., Дудушкин Р.Н., Павлецов К.А.
- Бодибилдинг/силовой тренинг (теория), Павлецов К.А.
- Диетология, профессор, д.м.н. Назаренко Л.И., к.м.н. Дондуковская Р.Р.
- Здоровье и безопасность, к.м.н. Рябинкова Е.К., к.м.н. Маркович А.Л.
- Физиология, доцент, к.м.н. Королев Ю.Н., профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
- Фитнес (теория), Васильев В.В., Рогачева И.П.
- Фитнес (практика), Зазулин Д.О., Рогачева И.П.
- Функциональное тестирование (теория и практика)
- Теория и методика физического воспитания, Павлецов К.А.
- Неотложная помощь, к.м.н. Маркович А.Л.
- Фитнес-менеджмент, Рогачева И.П., Васильев В.В.
Чему вы научитесь
- Профессионально составлять базовые тренировочные программы для себя и клиентов — от разминки до заминки
- Подбирать упражнения в зависимости от целей — набор или снижение массы тела, оздоровление, поддержание и повышение работоспособности
- Безошибочно выстраивать рацион питания исходя из задач клиента и интенсивности тренировок.
- Выявлять и исправлять типичные ошибки питания
- Вести подробные дневники питания, тренировок и здоровья. Отслеживать изменения функционального состояния при занятиях фитнесом и бодибилдингом
- Обучить клиентов правильной технике выполнения упражнений на тренажёрах и со свободными весами на основные группы мышц. Сделать безопасной каждую тренировку
- Помочь клиенту выполнить растяжку при силовых и аэробных упражнениях, не травмируя мышцы и связки
- Провести антропометрические измерения и функциональное тестирование. Оценить полученные результаты, правильно дозировать физическую нагрузку и определить эффективность тренировочного процесса
- Оказать неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-лёгочной недостаточности
- Выявить и предупредить патологические состояния при нерациональных занятиях спортом — перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение
Мой рейтинг
Цена — 4
Программа — 5
Ценность сертификата — 5
Трудоустройство — 3
Подробная информация о курсе
Цены и сроки
- Стоимость ₽
- Мин. платеж в рассрочку49 ₽/мес
Содержание
- Формат обученияочно
По окончанию курса
Отзывы о курсах
Похожие курсы
4.8
32 100 ₽ ₽/мес рассрочка
5
60 100 ₽ ₽/мес рассрочка
5
24 300 ₽ ₽/мес рассрочка
4.2
45 900 ₽ ₽/мес рассрочка
5
20 100 ₽ ₽/мес рассрочка
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала
₽
