Автор: Александр Д.Обновлено: 01.09.2025

Курсы по направлению «Фитнес-тренер»

1868 курсов
Средняя зарплата65 000 ₽
Вакансий7000+5%+
Категории
Образ жизни
Азбука Курсов — это платформа, которая помогает разобраться в мире онлайн-образования. Наша цель — собрать в одном месте самые актуальные онлайн-курсы, рейтинги школ и отзывы студентов. Мы даём свежую и проверенную информацию о дистанционном обучении, чтобы вы могли сравнивать образовательные площадки и выбрать для себя лучшие программы и учебные заведения.

Курсы

166550
5,0
120 отзывов
Профессия персональный тренер — онлайн
  • c Invalid Date
  • 30 дней
  • с наставником
  • диплом
7 200 ₽8 000 ₽
-10%
Перейти на сайт
94136
5,0
89 отзывов
Персональный фитнес-тренер
  • c Invalid Date
  • 257 часов
  • самостоятельно
  • диплом
27 900 ₽42 500 ₽
-34%
Перейти на сайт
94131
5,0
85 отзывов
Тренер групповых программ
  • c Invalid Date
  • 278 часов
  • самостоятельно
  • диплом
42 500 ₽42 500 ₽
Перейти на сайт
94130
4,9
54 отзыва
Тренер по индивидуальным фитнес-программам
  • c Invalid Date
  • 337 часов
  • самостоятельно
  • диплом
8 300 ₽47 700 ₽
-83%
Перейти на сайт
94134
5,0
38 отзывов
Инструктор по стретчингу
  • c Invalid Date
  • 2 месяца
  • самостоятельно
  • диплом
499 ₽16 200 ₽
-97%
Перейти на сайт
94135
5,0
30 отзывов
Инструктор тренажерного зала
  • c Invalid Date
  • 3 месяца
  • самостоятельно
  • диплом
27 900 ₽25 400 ₽
--10%
Перейти на сайт
94137
5,0
30 отзывов
Пилатес. Базовый уровень
  • c Invalid Date
  • 1 месяц
  • самостоятельно
  • сертификат
6 600 ₽6 600 ₽
Перейти на сайт
6224
4,9
22 отзыва
Фитнес-тренер по пилатесу Московский диплом
  • 4 месяца
  • Дистанционно
  • Диплом / Сертификат
33 500 ₽37 200 ₽
2 792 ₽/мес рассрочка
-10%
Перейти на сайт
9013
4,3
22 отзыва
Инструктор тренажерного зала: работа с современными тренажерами в фитнес-зале
94132
5,0
20 отзывов
Инструктор по пилатесу
  • c Invalid Date
  • 2 месяца
  • самостоятельно
  • диплом
14 100 ₽14 100 ₽
Перейти на сайт
94128
5,0
18 отзывов
Основы анатомии, физиологии, биохимия мышечной деятельности
  • c Invalid Date
  • 1 месяц
  • самостоятельно
  • сертификат
6 400 ₽6 400 ₽
Перейти на сайт
125183
5,0
17 отзывов
Стретчинг в групповых программах и персональном тренинге — онлайн
102397
5,0
15 отзывов
Классический массаж 72 ак.ч с сертификатом (база) онлайн
  • c Invalid Date
  • 72 часа
  • самостоятельно
  • сертификат
7 000 ₽14 000 ₽
-50%
Перейти на сайт
156073
5,0
14 отзывов
«Премиум» — тариф онлайн-тренировок «Темп»
  • c Invalid Date
  • 1 месяц
  • с наставником
  • сертификат
120 000 ₽25 000 ₽
--380%
Перейти на сайт
92447
5,0
13 отзывов
Инструктор по степ-аэробикЕ (базовый курс) — онлайн
  • c Invalid Date
  • 30 дней
  • с наставником
  • диплом
12 000 ₽12 000 ₽
Перейти на сайт
Профессия персональный тренер — онлайн
Профессия персональный тренер — онлайн
5,0
120 отзывов
c Invalid Date
30 дней
диплом
с наставником
100% онлайн-курс «Профессия персональный тренер — онлайн» образовательного центра ФитСтандарт: полностью дистанционный формат — видеоуроки и задания на онлайн-платформе, без посещения площадки. Все о технологии продаж фитнес услуг Для кого: Тех, кто НЕ хочет навязывать свои услуги. Вы получите алгоритм работы с клиентом и способы установления контакта. Эти инструменты приведут вам еще больше клиентов и соответственно увеличат личный доход
Программа курса
  1. Теория онлайн - 10 часов. Видеоуроки и материалы онлайн-платформы: базовые знания направления.
  2. Практика онлайн - 10 часов. Домашние задания и разбор с наставником в дистанционном формате.
  3. Аттестация онлайн - 10 часов. Онлайн-проверка знаний и получение документа об обучении.
Чему научитесь
  • изучение навыка
Персональный фитнес-тренер
Персональный фитнес-тренер
5,0
89 отзывов
c Invalid Date
257 часов
диплом
самостоятельно
Программа профессиональной переподготовки «Персональный фитнес-тренер». Продолжительность обучения – 4 месяца,количество часов – 257. После успешного завершения обучения по программе дополнительного профессионального образования Вы получаете диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер». Обучающий курс соответствует требованиям профессионального стандарта «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)
Программа курса
  1. Анатомия опорно – двигательного аппарата. Изучение анатомии опорно - двигательного аппарата. Для лучшего усвоения изучаеомого материала прилагается "Атлас – раскраска".
  2. Миология. Изучение типов мышечной ткани, выдов мышц, классификация мышц, крепление и функции мышц. Для лучшего усвоения изучаеомого материала прилагается "Атлас – раскраска".
  3. Физиология органов и систем организма, влияние физической нагрузки на работу органов и их систем. Изучение следующих систем: дыхательная, пищеварительная, сердечно – сосудистая, лимфатическая,нервная, выделительная,иммунная,эндокринный аппарат.
  4. Биохимия мышечной деятельности. Изучение строения мышц, механизмов мышечного сокращения, расслабления мышц, гидролиза АТФ, ресинтез АТФ и т.д.
  5. Биомеханика двигательной деятельности. Основные понятия в биомеханике, механические свойства мышц, функционирование конечностей человека, рычажная сила, биомеханика позвоночного столба, нетравматические и травматические способы повреждения позвоночного столба…
  6. Спортивная медицина и первая доврачебная помощь. Анкета состояния здоровья: маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса
  7. утомление, переутомление, перетренированность, перенапряжение: симптомы и методы восстановления
  8. меры профилактики травм…
  9. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента. Теория рационального питания
  10. 4 класса питательных веществ: белки, жиры, углеводы, вода – основные функции, строение, анализ продуктов, суточная потребность, мифы и заблуждения, спортивное питание
  11. Пита…
  12. Теория тренажерного зала. История создания тренажеров
  13. Название, устройство и виды аэробных, и силовых тренажеров
  14. Преимущества и недостатки тренажеров
  15. Противопоказания, рекомендации и альтернативные варианты тренажеров при проблемах опорно – двигательного а…
  16. Практика в тренажерном зале (практическое занятие). История возникновения упражнений
  17. Техника безопасности в тренажерном зале
  18. Техника выполнения упражнений в тренажерах и со свободным весом, распространенные ошибки при выполнении упражнений
  19. Упражнения для р…
  20. Теория и методика создания тренировочных программ. Понятие «фитнес». Оздоравливающий эффект регулярных занятий фитнесом
  21. Задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельности
  22. Теория тренировки. Адаптация. Стресс. Стадии адаптационного синдро…
  23. Разработка тренировочных программ. Разбор поэтапного повышения нагрузки для достижения поставленных целей клиента
  24. Создание тренировочных программ для клиентов различного уровня физической подготовленности
  25. Логика построения тренировочных программ.
  26. Стретчинг (практическое занятие). Понятие «стретчинг»
  27. Положительное воздействие стретчинга
  28. Анатомия опорно-двигательного аппарата
  29. Понятие «гибкость» и виды гибкости
  30. Ноциорецепторы и проприорецепторы, их влияние на соединительнотканные образования
  31. Методы…
  32. Техника продаж. Маркетинг услуги тренера. Мотивация клиента к регулярным тренировкам. Поиск новых клиентов. Удержание клиентов
  33. Социальные сети, контент, реклама
  34. Целевая аудитория – это ключ к успеху
  35. Техника продаж: знакомство в зале, от «приветствия» к про…
  36. Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья. Онтогенез и факторы, влияющие на развитие организма
  37. Особенности планирования и проведения фитнес — занятий с детьми и подростками
  38. Заболевания опорно-двигательного аппарата
  39. Артриты / артро…
  40. Консультации. Вам доступны консультации: общение с преподавателем на обучающей платформе, звонки и видеозвонки.
Чему научитесь
  • Освоите и сможете применять: биомеханика двигательной деятельности. основные понятия в биомеханике, механические свойства мышц, функционирование конечностей человека, рычажная сила, биомеханика позвоночного столба, не…
  • Освоите и сможете применять: спортивная медицина и первая доврачебная помощь. анкета состояния здоровья маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса
  • утомление, переутомление, перетренированность, пере…
  • Освоите и сможете применять: стретчинг (практическое занятие). понятие «стретчинг»
  • положительное воздействие стретчинга
  • анатомия опорно двигательного аппарата
  • понятие «гибкость» и виды гибкости
  • ноциорецепторы и пр…
  • Освоите и сможете применять: техника продаж. маркетинг услуги тренера. мотивация клиента к регулярным тренировкам. поиск новых клиентов. удержание клиентов
  • социальные сети, контент, реклама
  • целевая аудитория это клю…
  • Освоите основы: питание. снижение веса тела за счет жирового компонента. теория рационального питания
  • 4 класса питательных веществ белки, жиры, углеводы, вода основные функции, строение, анализ продуктов, суточная по…
Тренер групповых программ
Тренер групповых программ
5,0
85 отзывов
c Invalid Date
278 часов
диплом
самостоятельно
Программа профессиональной переподготовки «Тренер групповых программ». Продолжительность обучения – 4 месяца,количество часов – 278. После успешного завершения обучения по программе дополнительного профессионального образования Вы получаете диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер». Обучающий курс соответствует требованиям профессионального стандарта «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)
Программа курса
  1. Анатомия опорно – двигательного аппарата. Изучение анатомии опорно - двигательного аппарата. Для лучшего усвоения изучаеомого материала прилагается "Атлас – раскраска".
  2. Миология. Изучение типов мышечной ткани, выдов мышц, классификация мышц, крепление и функции мышц. Для лучшего усвоения изучаеомого материала прилагается "Атлас – раскраска".
  3. Физиология органов и систем организма, влияние физической нагрузки на работу органов и их систем. Изучение следующих систем: дыхательная, пищеварительная, сердечно – сосудистая, лимфатическая,нервная, выделительная,иммунная,эндокринный аппарат.
  4. Биохимия мышечной деятельности. Изучение строения мышц, механизмов мышечного сокращения, расслабления мышц, гидролиза АТФ, ресинтез АТФ и т.д.
  5. Биомеханика двигательной деятельности. Основные понятия в биомеханике, механические свойства мышц, функционирование конечностей человека, рычажная сила, биомеханика позвоночного столба, нетравматические и травматические способы повреждения позвоночного столба…
  6. Спортивная медицина и первая доврачебная помощь. Анкета состояния здоровья: маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса
  7. утомление, переутомление, перетренированность, перенапряжение: симптомы и методы восстановления
  8. меры профилактики травм…
  9. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента. Теория рационального питания
  10. 4 класса питательных веществ: белки, жиры, углеводы, вода – основные функции, строение, анализ продуктов, суточная потребность, мифы и заблуждения, спортивное питание
  11. Пита…
  12. Теория и методика создания тренировочных программ. Понятие «фитнес». Оздоравливающий эффект регулярных занятий фитнесом
  13. Задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельности
  14. Теория тренировки. Адаптация. Стресс. Стадии адаптационного синдро…
  15. Стретчинг (практическое занятие). Понятие «стретчинг»
  16. Положительное воздействие стретчинга
  17. Анатомия опорно-двигательного аппарата
  18. Понятие «гибкость» и виды гибкости
  19. Ноциорецепторы и проприорецепторы, их влияние на соединительнотканные образования
  20. Методы…
  21. Пилатес. Базовый уровень (практическое занятие). Фундаментальные принципы системы «Пилатес»
  22. Ортопедический осмотр клиента перед началом тренировок по системе «Пилатес»
  23. Основные противопоказания к тренировкам
  24. Методика построения урока по системе «Пилатес»
  25. …
  26. Силовые направления в групповых программах (практическое занятие). Теоретические аспекты силовой тренировки
  27. Принципы построения силовых уроков
  28. Техника безопасности и допуск клиентов на тренировки
  29. Основные команды и методические рекомендации при ведении сил…
  30. Степ — аэробика. I категория (практическое занятие). Положительное влияние степ-аэробики на организм
  31. Особенности работы со степ-платформой
  32. Музыкальная грамота и «музыкальный квадрат» применительно к степ-аэробике
  33. Техника безопасности и допуск клиентов на з…
  34. Техника продаж. Маркетинг услуги тренера. Мотивация клиента к регулярным тренировкам. Поиск новых клиентов. Удержание клиентов
  35. Социальные сети, контент, реклама
  36. Целевая аудитория – это ключ к успеху
  37. Техника продаж: знакомство в зале, от «приветствия» к про…
  38. Консультации. Вам доступны консультации: общение с преподавателем на обучающей платформе, звонки и видеозвонки.
  39. Итоговый экзамен. Тестирование по медико – биологическим дисциплинам
  40. практический зачет. После успешной сдачи экзамена вы получаете выпускные документы: Диплом о профессиональной переподготовке и приложение к диплому.
Чему научитесь
  • Освоите и сможете применять: биомеханика двигательной деятельности. основные понятия в биомеханике, механические свойства мышц, функционирование конечностей человека, рычажная сила, биомеханика позвоночного столба, не…
  • Освоите и сможете применять: спортивная медицина и первая доврачебная помощь. анкета состояния здоровья маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса
  • утомление, переутомление, перетренированность, пере…
  • Освоите и сможете применять: стретчинг (практическое занятие). понятие «стретчинг»
  • положительное воздействие стретчинга
  • анатомия опорно двигательного аппарата
  • понятие «гибкость» и виды гибкости
  • ноциорецепторы и пр…
  • Освоите и сможете применять: силовые направления в групповых программах (практическое занятие). теоретические аспекты силовой тренировки
  • принципы построения силовых уроков
  • техника безопасности и допуск клиентов на т…
  • Освоите и сможете применять: техника продаж. маркетинг услуги тренера. мотивация клиента к регулярным тренировкам. поиск новых клиентов. удержание клиентов
  • социальные сети, контент, реклама
  • целевая аудитория это клю…
Тренер по индивидуальным фитнес-программам
Тренер по индивидуальным фитнес-программам
4,9
54 отзыва
c Invalid Date
337 часов
диплом
самостоятельно
Программа профессиональной переподготовки «Тренер по индивидуальным фитнес–программам». Продолжительность обучения – 4 месяца,количество часов – 337. После успешного завершения обучения по программе дополнительного профессионального образования Вы получаете диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер». Обучающий курс соответствует требованиям профессионального стандарта «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)
Программа курса
  1. Анатомия опорно – двигательного аппарата. Изучение анатомии опорно - двигательного аппарата. Для лучшего усвоения изучаеомого материала прилагается "Атлас – раскраска".
  2. Миология. Изучение типов мышечной ткани, выдов мышц, классификация мышц, крепление и функции мышц. Для лучшего усвоения изучаеомого материала прилагается "Атлас – раскраска".
  3. Физиология органов и систем организма, влияние физической нагрузки на работу органов и их систем. Изучение следующих систем: дыхательная, пищеварительная, сердечно – сосудистая, лимфатическая,нервная, выделительная,иммунная,эндокринный аппарат.
  4. Биохимия мышечной деятельности. Изучение строения мышц, механизмов мышечного сокращения, расслабления мышц, гидролиза АТФ, ресинтез АТФ и т.д.
  5. Биомеханика двигательной деятельности. Основные понятия в биомеханике, механические свойства мышц, функционирование конечностей человека, рычажная сила, биомеханика позвоночного столба, нетравматические и травматические способы повреждения позвоночного столба…
  6. Спортивная медицина и первая доврачебная помощь. Анкета состояния здоровья: маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса
  7. утомление, переутомление, перетренированность, перенапряжение: симптомы и методы восстановления
  8. меры профилактики травм…
  9. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента. Теория рационального питания
  10. 4 класса питательных веществ: белки, жиры, углеводы, вода – основные функции, строение, анализ продуктов, суточная потребность, мифы и заблуждения, спортивное питание
  11. Пита…
  12. Теория тренажерного зала. История создания тренажеров
  13. Название, устройство и виды аэробных, и силовых тренажеров
  14. Преимущества и недостатки тренажеров
  15. Противопоказания, рекомендации и альтернативные варианты тренажеров при проблемах опорно – двигательного а…
  16. Практика в тренажерном зале (практическое занятие). История возникновения упражнений
  17. Техника безопасности в тренажерном зале
  18. Техника выполнения упражнений в тренажерах и со свободным весом, распространенные ошибки при выполнении упражнений
  19. Упражнения для р…
  20. Теория и методика создания тренировочных программ. Понятие «фитнес». Оздоравливающий эффект регулярных занятий фитнесом
  21. Задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельности
  22. Теория тренировки. Адаптация. Стресс. Стадии адаптационного синдро…
  23. Разработка тренировочных программ. Разбор поэтапного повышения нагрузки для достижения поставленных целей клиента
  24. Создание тренировочных программ для клиентов различного уровня физической подготовленности
  25. Логика построения тренировочных программ.
  26. Стретчинг (практическое занятие). Понятие «стретчинг»
  27. Положительное воздействие стретчинга
  28. Анатомия опорно-двигательного аппарата
  29. Понятие «гибкость» и виды гибкости
  30. Ноциорецепторы и проприорецепторы, их влияние на соединительнотканные образования
  31. Методы…
  32. Пилатес. Базовый уровень (практическое занятие). Фундаментальные принципы системы «Пилатес»
  33. Ортопедический осмотр клиента перед началом тренировок по системе «Пилатес»
  34. Основные противопоказания к тренировкам
  35. Методика построения урока по системе «Пилатес»
  36. …
  37. Силовые направления в групповых программах (практическое занятие). Теоретические аспекты силовой тренировки
  38. Принципы построения силовых уроков
  39. Техника безопасности и допуск клиентов на тренировки
  40. Основные команды и методические рекомендации при ведении сил…
  41. Степ — аэробика. I категория (практическое занятие). Положительное влияние степ-аэробики на организм
  42. Особенности работы со степ-платформой
  43. Музыкальная грамота и «музыкальный квадрат» применительно к степ-аэробике
  44. Техника безопасности и допуск клиентов на з…
Чему научитесь
  • Освоите и сможете применять: биомеханика двигательной деятельности. основные понятия в биомеханике, механические свойства мышц, функционирование конечностей человека, рычажная сила, биомеханика позвоночного столба, не…
  • Освоите и сможете применять: спортивная медицина и первая доврачебная помощь. анкета состояния здоровья маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса
  • утомление, переутомление, перетренированность, пере…
  • Освоите и сможете применять: стретчинг (практическое занятие). понятие «стретчинг»
  • положительное воздействие стретчинга
  • анатомия опорно двигательного аппарата
  • понятие «гибкость» и виды гибкости
  • ноциорецепторы и пр…
  • Освоите и сможете применять: силовые направления в групповых программах (практическое занятие). теоретические аспекты силовой тренировки
  • принципы построения силовых уроков
  • техника безопасности и допуск клиентов на т…
  • Освоите основы: питание. снижение веса тела за счет жирового компонента. теория рационального питания
  • 4 класса питательных веществ белки, жиры, углеводы, вода основные функции, строение, анализ продуктов, суточная по…
Инструктор по стретчингу
Инструктор по стретчингу
5,0
38 отзывов
c Invalid Date
2 месяца
диплом
самостоятельно
После успешного завершения обучения Вы сможете: Составлять тренировки и проводить занятия для различных категорий клиентов с учетом пола, типа телосложения, возраста и состояния здоровья; Ваши тренировки будут интересными, разнообразными, безопасными и улучшающими состояние и внешний вид клиентов; Вы научитесь выстраивать прекрасные и длительные взаимоотношения с Вашими клиентами, мотивировать их на тренировке и после.
Программа курса
  1. Основы анатомии, физиологии, биохимия. Анатомия ОДА (опорно-двигательного аппарата), Анатомия систем организма (сердечно сосудистая система, дыхательная система, центральная нервная система, пищеварительная система,эндокринная система), Физиология нервно-мыше…
  2. Спортивная медицина и первая помощь. Организационные аспекты, ответственность и компетенции фитнес-тренера
  3. Основные виды травм
  4. Первая помощь
  5. Острые, угрожающие жизни неотложные состояния
  6. Контроль за состоянием здоровья клиента
  7. .
  8. Теоретический курс. Понятие «гибкость» и виды гибкости
  9. — Ноциорецепторы и проприорецепторы, их влияние на соединительнотканные образования
  10. Методы тренировки гибкости
  11. Использование рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости. Метод PNF (…
  12. Практический курс. Техника выполнения упражнений для основных мышечных групп: правила, ошибки, модификации
  13. Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в стретчинге.
  14. Экзамен. Тестирование: основы анатомии, основы физиологии
  15. Практическое задание.
Чему научитесь
  • Научитесь уверенно работать с темой: теоретический курс. понятие «гибкость» и виды гибкости
  • ноциорецепторы и проприорецепторы, их влияние на соединительнотканные образования
  • методы тренировки гибкости
  • использование…
  • Освоите и сможете применять: практический курс. техника выполнения упражнений для основных мышечных групп правила, ошибки, модификации
  • практическая отработка разминки, основного блока и заминки в стретчинге.
  • Освоите основы: основы анатомии, физиологии, биохимия. анатомия ода (опорно двигательного аппарата), анатомия систем организма (сердечно сосудистая система, дыхательная система, центральная нервная система, пищеварите…
Инструктор тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала
5,0
30 отзывов
c Invalid Date
3 месяца
диплом
самостоятельно
27 900 ₽25 400 ₽
--10%
Программа дополнительного образования «Инструктор тренажерного зала». Продолжительность обучения – 3 месяца,количество часов – 90. После успешного завершения обучения по программе дополнительного образования Вы получаете диплом о дополнительном образовании.
Программа курса
  1. Основы анатомии, физиологии, биохимия. Анатомия ОДА (опорно-двигательного аппарата), Анатомия систем организма, Физиология нервно-мышечной деятельности.
  2. Спортивная медицина и первая доврачебная помощь. Анкета состояния здоровья: маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса
  3. утомление, переутомление, перетренированность, перенапряжение: симптомы и методы восстановления
  4. меры профилактики травм…
  5. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента. Теория рационального питания
  6. 4 класса питательных веществ: белки, жиры, углеводы, вода – основные функции, строение, анализ продуктов, суточная потребность, мифы и заблуждения, спортивное питание
  7. Пита…
  8. Силовая и аэробная тренировки. Адаптационные изменения. Методики. Планирование и разработка фитнес программ. Теория тренировки. Адаптация. Стресс
  9. Классификация видов двигательной активности
  10. Планирование нагрузки на различные мышечные группы в рамках отдельн…
  11. Выполнение упражнений на тренажерах. Выполнение упражнений со свободными весами. Разбор базовых и изолированных упражнений
  12. Правила безопасного выполнения упражнений и модификация их исходных положений
  13. Техника безопасности в тренажерном зале
  14. Разбор основных…
  15. Стретчинг. Понятие «стретчинг»
  16. Положительное воздействие стретчинга
  17. Анатомия опорно-двигательного аппарата
  18. Понятие «гибкость» и виды гибкости
  19. Ноциорецепторы и проприорецепторы, их влияние на соединительнотканные образования
  20. Методы тренировки гибкости
  21. Ис…
  22. Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья. Онтогенез и факторы, влияющие на развитие организма
  23. Особенности планирования и проведения фитнес — занятий с детьми и подростками
  24. Заболевания опорно-двигательного аппарата
  25. Артриты / артро…
  26. Техника продаж. Маркетинг услуги тренера. Мотивация клиента к регулярным тренировкам. Поиск новых клиентов. Удержание клиентов
  27. Социальные сети, контент, реклама
  28. Целевая аудитория – это ключ к успеху
  29. Техника продаж: знакомство в зале, от «приветствия» к про…
  30. Консультации. Вам доступны консультации: общение с преподавателем на обучающей платформе, звонки и видеозвонки.
  31. Итоговый экзамен. Тестирование основам анатомии и физиологии, практический зачет преподавателю. После успешной сдачи экзамена вы получаете выпускные документы: Диплом и приложение к диплому.
Чему научитесь
  • Освоите и сможете применять: спортивная медицина и первая доврачебная помощь. анкета состояния здоровья маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса
  • утомление, переутомление, перетренированность, пере…
  • Освоите и сможете применять: выполнение упражнений на тренажерах. выполнение упражнений со свободными весами. разбор базовых и изолированных упражнений
  • правила безопасного выполнения упражнений и модификация их исход…
  • Освоите и сможете применять: стретчинг. понятие «стретчинг»
  • положительное воздействие стретчинга
  • анатомия опорно двигательного аппарата
  • понятие «гибкость» и виды гибкости
  • ноциорецепторы и проприорецепторы, их влия…
  • Освоите и сможете применять: техника продаж. маркетинг услуги тренера. мотивация клиента к регулярным тренировкам. поиск новых клиентов. удержание клиентов
  • социальные сети, контент, реклама
  • целевая аудитория это клю…
  • Освоите основы: питание. снижение веса тела за счет жирового компонента. теория рационального питания
  • 4 класса питательных веществ белки, жиры, углеводы, вода основные функции, строение, анализ продуктов, суточная по…
Пилатес. Базовый уровень
Пилатес. Базовый уровень
5,0
30 отзывов
c Invalid Date
1 месяц
сертификат
самостоятельно
После успешного завершения обучения Вы сможете: Составлять тренировки и проводить занятия для различных категорий клиентов с учетом пола, типа телосложения, возраста и состояния здоровья; Ваши тренировки будут интересными, разнообразными, безопасными и улучшающими состояние и внешний вид клиентов; Вы научитесь выстраивать прекрасные и длительные взаимоотношения с Вашими клиентами, мотивировать их на тренировке и после
Программа курса
  1. Положительное воздействие пилатеса. Увеличение гибкости, подвижности и силы суставов
  2. Исправление осанки, что сделает ваши движения грациозными и элегантными
  3. Чувство внутреннего покоя за счет элементов релаксации
  4. Эффективная работа внутренних органов
  5. Улучш…
  6. Теоретический курс. История создания системы «Пилатес»
  7. Фундаментальные принципы системы «Пилатес»
  8. Ортопедический осмотр клиента перед началом тренировок по системе «Пилатес»
  9. Основные противопоказания к тренировкам
  10. Методика построения урока по системе «Пил…
  11. Практический курс. Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в пилатесе
  12. Техника выполнения базовых упражнений по системе «Пилатес»
  13. Модификации упражнений под особенности состояния здоровья клиентов.
Чему научитесь
  • Освоите и сможете применять: теоретический курс. история создания системы «пилатес»
  • фундаментальные принципы системы «пилатес»
  • ортопедический осмотр клиента перед началом тренировок по системе «пилатес»
  • основные пр…
  • Освоите и сможете применять: практический курс. практическая отработка разминки, основного блока и заминки в пилатесе
  • техника выполнения базовых упражнений по системе «пилатес»
  • модификации упражнений под особенности…
  • Освоите и сможете применять: положительное воздействие пилатеса. увеличение гибкости, подвижности и силы суставов
  • исправление осанки, что сделает ваши движения грациозными и элегантными
  • чувство внутреннего покоя за…
Фитнес-тренер по пилатесу Московский диплом
Фитнес-тренер по пилатесу Московский диплом
4,9
22 отзыва
4 месяца
Диплом / Сертификат
Дистанционно
33 500 ₽37 200 ₽
2 792 ₽/мес рассрочка
-10%
Обучение на тренера по пилатесу. Курсы 400 часов. Московское образование и диплом
Программа курса
  1. Овладеете упражнениями для развития гибкости, техниками растяжки и релаксации. Научитесь включать стретчинг в программы тренировок для повышения подвижности и профилактики травм.
  2. Научитесь выстраивать занятия по правильной структуре, корректировать план в зависимости от целей и состояния клиента. Сможете проводить групповые и индивидуальные тренировки.
  3. Научитесь работать с соблюдением ключевых принципов спортивной медицины и профилактики травм, узнаете основы гигиены в фитнесе. Освоите базовые принципы здорового питания.
  4. Узнаете, как построена система пилатес: ее цели, задачи, принципы и философия. Освоите базовые подходы к планированию тренировок и работе с разными группами клиентов.
  5. Научитесь подбирать упражнения для коррекции осанки, улучшения фигуры, повышения работоспособности. Составите программы, которые решают конкретные задачи клиентов.
  6. Поймете принципы фитнес-тренировки, отличия пилатеса от других направлений, цели и особенности метода. Узнаете, как адаптировать упражнения под разных клиентов.
  7. Освоите анатомические особенности упражнений в пилатесе. Научитесь видеть ошибки в технике и корректировать работу тела для достижения максимального эффекта.
  8. Освоите упражнения базового, среднего и продвинутого уровня. Научитесь адаптировать нагрузку и структуру занятия под возможности клиента и его прогресс.
  9. Освоите правила безопасного ведения занятий. Научитесь следить за состоянием клиентов, оценивать уровень нагрузки и корректировать ее при необходимости.
  10. Погрузитесь в дыхательные практики системы пилатес. Научитесь обучать клиентов правильному дыханию для расслабления и стабилизации корпуса.
Чему научитесь
  • Научитесь выстраивать занятия по правильной структуре, корректировать план в зависимости от целей и состояния клиента. Сможете проводить групповые и индивидуальные тренировки.
  • Научитесь работать с соблюдением ключевых принципов спортивной медицины и профилактики травм, узнаете основы гигиены в фитнесе. Освоите базовые принципы здорового питания.
  • Научитесь подбирать упражнения для коррекции осанки, улучшения фигуры, повышения работоспособности. Составите программы, которые решают конкретные задачи клиентов.
  • Овладеете упражнениями для развития гибкости, техниками растяжки и релаксации. Научитесь включать стретчинг в программы тренировок для повышения подвижности и профилактики травм.
  • Узнаете, как построена система пилатес ее цели, задачи, принципы и философия. Освоите базовые подходы к планированию тренировок и работе с разными группами клиентов.
Инструктор тренажерного зала: работа с современными тренажерами в фитнес-зале
Инструктор тренажерного зала: работа с современными тренажерами в фитнес-зале
4,3
22 отзыва
3 недели
Диплом / Сертификат
дистанционно*
Программа «Работа с современными тренажерами в фитнес-зале» предназначена для тех, кто хочет получить ключевые навыки по ведению тренировок в тренажерном зале. Дать Слушателям теоретические знания и практические инструменты, необходимые для работы фитнес-инструктором Научить Слушателей разрабатывать и проводить безопасные занятия на тренажерах Обучить Слушателей современным методикам проведения спортивных занятий и особенностям их применения с учетом запросов и потребностей клиентов Начинающим специалистам Получите профессию фитнес-инструктора с нуля и начните применять полученные знания сразу после завершения обучения. Опытным специалистам Получите новую квалификацию, систематизируйте знания по профессии и повысьте свою востребованность на рынке труда. Очень грамотно подобран курс «Работа с современными тренажерами в фитнес-зале», все упражнения разобраны до мельчайших подробностей: и т
Программа курса
  1. Модуль II. Технологии работы с тренажерами при развитии рук, дельтовидных мышц и туловища.
  2. Модуль I. Технологии работы с тренажерами при развитии мышц ног, грудных мышц и спины.
  3. Как электромеханику освоить профессию нутрициолога: интервью с выпускником.
  4. Выпускник курса нутрициологии Данилин Алексей в интервью рассказал о том, что побудило его пройти обучение и как превратить консультации по питанию в дополнительный заработок.
  5. Выпускница курсов НИИДПО Магомедова Сапият — о том, почему каждому фитнес-тренеру нужно знать нутрициологию и что дает диплом о профессиональной переподготовке.
  6. Документ имеет юридическую силу в государственных и частных компаниях на территории иностранных государств** и России.
  7. Сведения о выданных свидетельствах о профессии рабочего или о должности служащего вносятся в течение 3 рабочих дней.
  8. Удостоверение отправляем бесплатно «Почтой России» в течение 14-и рабочих дней после успешного завершения обучения.
  9. Условные обозначения: ДЗ - дифференцированный зачет, З - зачет, СДО - система дистанционного обучения.
  10. Как стать тренером, открыть спортивный клуб и выйти на городской уровень? Рассказывает наш выпускник.
Чему научитесь
  • Освоите и сможете применять: выпускница курсов ниидпо магомедова сапият о том, почему каждому фитнес тренеру нужно знать нутрициологию и что дает диплом о профессиональной переподготовке.
  • Освоите и сможете применять: сведения о выданных свидетельствах о профессии рабочего или о должности служащего вносятся в течение 3 рабочих дней.
  • Освоите и сможете применять: удостоверение отправляем бесплатно «почтой россии» в течение 14 и рабочих дней после успешного завершения обучения.
  • Научитесь стать тренером, открыть спортивный клуб и выйти на городской уровень? рассказывает наш выпускник.
  • Освоите и сможете применять: ii. технологии работы с тренажерами при развитии рук, дельтовидных мышц и туловища.
Инструктор по пилатесу
Инструктор по пилатесу
5,0
20 отзывов
c Invalid Date
2 месяца
диплом
самостоятельно
После успешного завершения обучения Вы сможете: Составлять тренировки и проводить занятия для различных категорий клиентов с учетом пола, типа телосложения, возраста и состояния здоровья; Ваши тренировки будут интересными, разнообразными, безопасными и улучшающими состояние и внешний вид клиентов; Вы научитесь выстраивать прекрасные и длительные взаимоотношения с Вашими клиентами, мотивировать их на тренировке и после.
Программа курса
  1. Основы анатомии, физиологии, биохимия. Анатомия ОДА (опорно-двигательного аппарата), Анатомия систем организма (сердечно сосудистая система, дыхательная система, центральная нервная система, пищеварительная система,эндокринная система), Физиология нервно-мыше…
  2. Спортивная медицина и первая помощь. Организационные аспекты, ответственность и компетенции фитнес-тренера
  3. Основные виды травм
  4. Первая помощь
  5. Острые, угрожающие жизни неотложные состояния
  6. Контроль за состоянием здоровья клиента
  7. .
  8. Теоретический курс. Фундаментальные принципы системы «Пилатес»
  9. Ортопедический осмотр клиента перед началом тренировок по системе «Пилатес»
  10. Основные противопоказания к тренировкам
  11. Методика построения урока по системе «Пилатес».
  12. Практический курс. Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в пилатесе
  13. Техника выполнения базовых упражнений по системе «Пилатес»
  14. Модификации упражнений под особенности состояния здоровья клиентов.
  15. Экзамен. Тестирование: основы анатомии, основы физиологии
  16. Практическое задание.
Чему научитесь
  • Освоите и сможете применять: теоретический курс. фундаментальные принципы системы «пилатес»
  • ортопедический осмотр клиента перед началом тренировок по системе «пилатес»
  • основные противопоказания к тренировкам
  • методи…
  • Освоите и сможете применять: практический курс. практическая отработка разминки, основного блока и заминки в пилатесе
  • техника выполнения базовых упражнений по системе «пилатес»
  • модификации упражнений под особенности…
  • Освоите основы: основы анатомии, физиологии, биохимия. анатомия ода (опорно двигательного аппарата), анатомия систем организма (сердечно сосудистая система, дыхательная система, центральная нервная система, пищеварите…

Отзывы о курсах категории "Фитнес-тренер"

4,9
861 отзыв
845
6
10

Часто задаваемые вопросы

Обучение на курсах фитнес-тренера включает изучение анатомии и физиологии, биомеханики физических упражнений, теории и методики физкультуры и фитнеса. Также рассматриваются основы спортивной медицины, техники безопасности и оказания первой помощи. Курсы помогают освоить современные методики тренировок и научиться работать с клиентами.
Онлайн курсы фитнес-тренера предоставляют возможность учиться в удобное время и в комфортной обстановке. Они позволяют получить доступ к разнообразным учебным материалам и поддержке наставников. Онлайн обучение также дает возможность участвовать в профессиональном сообществе и получать актуальные знания от экспертов индустрии.
При выборе курсов фитнес-тренера важно учитывать репутацию учебного заведения, содержание программы, квалификацию преподавателей и отзывы выпускников. Также стоит обратить внимание на стоимость и длительность обучения, а также на возможность получения диплома или сертификата по окончании курса.
Длительность обучения на курсах фитнес-тренера может варьироваться в зависимости от программы и учебного заведения. Обычно курсы длятся от нескольких месяцев до года. Некоторые программы предлагают интенсивное обучение, которое позволяет быстрее освоить необходимые навыки и знания.
На курсах фитнес-тренера можно получить навыки составления программ тренировок, проведения индивидуальных и групповых занятий, а также работы с клиентами. Обучение также включает изучение основ спортивной медицины, техники безопасности и оказания первой помощи.
После окончания курсов фитнес-тренера открываются возможности для работы в фитнес-клубах, спортивных центрах и частной практике. Полученные знания и навыки позволяют вести индивидуальные и групповые тренировки, а также консультировать клиентов по вопросам фитнеса и здоровья.
Стоимость курсов фитнес-тренера зависит от учебного заведения, программы и формата обучения. Онлайн курсы могут быть более доступными по цене по сравнению с очными программами. Важно учитывать, что цена может включать дополнительные материалы и сертификаты по окончании обучения.