Курс «Базовая, классическая и степ аэробика»

Курсы аэробики – это целый комплекс упражнений под музыку, которые позволяют быстро достичь прекрасных результатов и стать обладателем хорошей фигуры! Уроки полезны для похудения, физического развития и достижения душевной гармонии. Впервые данное направление было представлено врачом Кеннет Купер и использовалось для борьбы с избыточным весом, нервным перенапряжением.

Обучение 1,5 месяца

100%

Стоимость курса

0 ₽ 17 ₽

Перейти на сайт

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса Курс «Базовая, классическая и степ аэробика» от Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса - school-bf.ru

Основы анатомии и физиологии
Основы биохимии
Теория оздоровительного фитнеса
Методология и планирование
Методы управления группой
Методы исправления ошибок
Принципы планирования тренировочного процесса
Музыкальная грамота: как работать с музыкальными квадратами
Техника безопасности при выполнении движений аэробики и степ аэробики

Ознакомиться со всей программой

Чему вы научитесь

В результате тренировки исправляется осанка, подтягиваются мышцы, тело становится пластичным и гибким.
Уроки каждый день помогут сбросить лишний вес и подходят даже для быстрого похудения.
Набор классических упражнений весьма разнообразен, каждый сможет подобрать оптимальные для себя варианты.