Тренер по индивидуальным фитнес-программам

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса Тренер по индивидуальным фитнес-программам от Центр дополнительного профессионального образования InstructorPRO - instructorpro.ru

1. Анатомия опорно – двигательного аппарата
2. Миология
3. Физиология органов и систем организма, влияние физической нагрузки на работу органов и их систем
4. Биохимия мышечной деятельности
5. Биомеханика двигательной деятельности
6. Спортивная медицина и первая доврачебная помощь
7. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента
8. Теория тренажерного зала
9. Практика в тренажерном зале (практическое занятие)
10. Теория и методика создания тренировочных программ
11. Разработка тренировочных программ
12. Стретчинг (практическое занятие)
13. Пилатес. Базовый уровень (практическое занятие)
14. Силовые направления в групповых программах (практическое занятие)
15. Степ — аэробика. I категория (практическое занятие)
16. Техника продаж. Маркетинг услуги тренера. Мотивация клиента к регулярным тренировкам.
17. Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья
18. Консультации
19. Итоговый экзамен
20. Выпускные документы

Чему вы научитесь

• Использовать современные инструментальные и не инструментальные методы оценивания адаптации клиента к нагрузке;
  
• Грамотно, персонализировано строить тренировочные программы для эффективного и безопасного достижения целей клиента;
  
• Составлять программы питания клиента, формируя правильное отношение к еде и сбалансированную продуктовую корзину;
  
• Работать с клиентами на долгосрочной основе, умело используя знания психологии общения и мотивации клиентов!