Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии (216 уч. часов)

Персональный тренер по фитнесу – высококвалифицированный специалист в области спорта, фитнеса и здорового образа жизни. Наша школа фитнеса предлагает пройти курс обучения, разработанный исходя из требований, предъявляемых работодателями к кандидатам на должность персонального фитнес тренера.

Обучение 216 уч. часов

100%

NAN

Стоимость курса

₽ 41 ₽

Перейти на сайт

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии (216 уч. часов) от Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - fitness-school.ru

Блок "Теория фитнес тренировки". Объем блока - 80 ак. часов
Блок "Анатомия, физиология, биохимия, биомеханика" представлен 4 обзорными лекциями. Объем блока - 16 ак. часов.
Блок "Спортивная диетология. Нутрициология". Объем блока - 76 ак. часов
Практический блок (техника выполнения упражнений, обзор оснащения тренажерного зала и так далее). Объем блока - 44 ак. часов.

Ознакомиться со всей программой

Чему вы научитесь

Типы тренировок: круговая тренировка, функциональный тренинг, кардио-тренировка. Эффекты, достигаемые данными видами тренировок.
Суперкомпенсация. Виды периодизации нагрузки. Факторы прогрессии нагрузки. • Принципы Вейдера. Разбор эффективности каждого принципа.
Женский тренинг. Виды тренировок для женщин, тренировки после беременности, тренировки и менструальный цикл. Диастаз.
Особенности организации проведения фитнес-занятий для лиц, имеющих ограничения по состоянию здоровья.
Биомеханика опорно-двигательного аппарата.
Спортивные добавки