
Онлайн-курс по управлению гневом
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса Онлайн-курс по управлению гневом от Onskills - onskills.ru
- Эмоциональный интеллект (QI): понимание эмоций и управление ими
- Виды гнева. Использование сильных эмоций
- Физическое влияние гнева на организм. Техники управления сильными эмоциями
- Формы агрессии: крик, угрозы, физическое насилие, сарказм
- Техники управления гневом
- Типы ошибок. Методы управления ситуацией
- Причины резких вспышек гнева: триггеры, гиперчувствительность. Способы контроля
- Неуверенность в себе. Формирование здоровой самооценки
- Опыт жертвы: разрыв шаблона
Чему вы научитесь
- Умение распознавать и выражать эмоции
- Знание специализированных техник для управления гневом
- Понимание психологических предпосылок чрезмерных эмоциональных реакций
- Опыт выражения претензий в ненасильственной форме
Мой рейтинг
Подробная информация о курсе
Цены и сроки
- Стоимость1 900 ₽
- Старая цена5 200 ₽
- Рассрочка4
- Мин. платеж в рассрочку475 ₽/мес
Содержание
- Формат обученияОнлайн