
Здоровый сон для активной жизни
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса Здоровый сон для активной жизни от FitStars - fitstars.ru
- Состояние сна – что это такое?
- Сколько в норме нужно спать?
- Почему после дневного сна чувствуешь себя разбитым?
- Сон и иммунитет
- В какое время лучше всего спать?
- О проблемах засыпания
- Почему люди храпят?
- Правила совместного сна
- Что такое сны?
- Паралич сна1
- Лунатизм1
- Сон у детей. Почему младенец плохо спит?
Чему вы научитесь
- Перестанете испытывать проблемы со сном
- Узнаете о механизме дневного сна
- Научитесь справляться с джетлагом
- Станете быстро засыпать
- Будете быстро пробуждаться
- Разберётесь с проблемами, связанными с дыханием во сне
- Изучите все тонкости в области сна
- Познаете причину кошмаров и отсутствия сновидений
- Сможете наладить сон ребёнка
- Выясните механику лунатизма и сонного паралича
Мой рейтинг
Подробная информация о курсе
Цены и сроки
- Стоимость ₽
- Старая цена46 ₽
Содержание
- Формат обученияонлайн