Ассертивность и эмпатия

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Ассертивность и эмпатия» от 4brain - 4brain.ru

1. Ассертивность и эмпатия - 2 часа. Пройдя этот курс, вы освоите навыки ассертивного общения и эмпатии для создания более продуктивных и гармоничных отношений.
2. Урок 1. Ассертивность и эмпатия в современном мире - 2 часа. В первом уроке мы подробно поговорим на тему важности ассертивности и эмпатии в современном мире, чтобы как можно лучше осознать их важность.
3. Урок 2. Основы ассертивного общения - 2 часа. Во втором уроке мы разберем ключевые аспекты ассертивного общения, такие как умение говорить «нет» без чувства вины, активное слушание, уважение личных и чужих границ и эффективное разрешение конфликтов.
4. Урок 3. Враги ассертивного поведения - 2 часа. В третьем уроке мы рассмотрим три основные группы препятствий на пути к ассертивности: влияние внутренних блоков, социальных норм и стереотипов, а также ловушки пассивного и агрессивного поведения.
5. Урок 4. Развитие ассертивности - 2 часа. В четвертом уроке мы разберем методы, которые помогут обрести уверенность и найти баланс между настойчивостью и уважением к собеседнику.
6. Урок 5. Основы эмпатии: как понять другого человека - 2 часа. В пятом уроке мы изучим основы эмпатии и способы ее развития, рассмотрим, как активное слушание помогает лучше понять собеседника, какие существуют виды эмпатии и как каждый из них влияет на общени…
7. Урок 6. Ассертивность и эмпатия в разрешении конфликтов - 2 часа. В шестом уроке мы рассмотрим, как ассертивный стиль общения и эмпатия работают вместе для эффективного решения конфликтов.
8. Урок 7. Применение ассертивности и эмпатии в личной и профессиональной жизни - 2 часа. В седьмом уроке мы поговорим о том, как ассертивность и эмпатия могут кардинально улучшить наши личные и профессиональные отношения, способствуя более гармоничной и успешно…
9. Экзамен по ассертивности и эмпатии - 2 часа. Пройдите экзамен по ассертивности и эмпатии и проверьте свои знания.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: в третьем уроке мы рассмотрим три основные группы препятствий на пути к ассертивности влияние внутренних блоков, социальных норм и стереотипов, а также ловушки пассивног…
• Освоите и сможете применять: в первом уроке мы подробно поговорим на тему важности ассертивности и эмпатии в современном мире, чтобы как можно лучше осознать их важность.
• Освоите и сможете применять: в четвертом уроке мы разберем методы, которые помогут обрести уверенность и найти баланс между настойчивостью и уважением к собеседнику.
• Освоите и сможете применять: в седьмом уроке мы поговорим о том, как ассертивность и эмпатия могут кардинально улучшить наши личные и профессиональные отношени…
• Освоите и сможете применять: в шестом уроке мы рассмотрим, как ассертивный стиль общения и эмпатия работают вместе для эффективного решения конфликтов.