Нутрициология

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Нутрициология» от 4brain - 4brain.ru

1. Нутрициология - 2 часа. Пройдя этот курс, вы научитесь питаться с максимальной пользой для своего организма.
2. Урок 1. Введение в нутрициологию - 2 часа. В первом уроке мы поговорим о том, что такое нутрициология, как развивалась нутрициология, какие основные понятия и принципы правильного питания нужно знать.
3. Урок 2. Основы здорового питания - 2 часа. На втором уроке мы будем разбираться, на чем основано здоровое питание, какие пропорции белков, жиров и углеводов обеспечивают здоровый рацион.
4. Урок 3. Питание в разные периоды жизни - 2 часа. На третьем уроке мы будем изучать принципы здорового питания для детей и подростков, беременных и кормящих женщин, а также пожилых людей.
5. Урок 4. Диеты и их влияние на организм - 2 часа. На четвертом уроке мы будем изучать наиболее популярные и распространенные диеты, их преимущества и недостатки.
6. Урок 5. Рациональное питание и контроль веса - 2 часа. На пятом уроке мы освоим принципы рационального питания, позволяющие поддерживать оптимальный вес.
7. Урок 6. Питание для спортсменов - 2 часа. На шестом уроке мы изучим особенности спортивного питания, значение различных питательных веществ в рационе спортсмена.
8. Урок 7. Влияние питания на здоровье и профилактика заболеваний - 2 часа. На седьмом уроке мы будем разбираться, как питание, основанное на принципах нутрициологии, влияет на органы и системы организма человека.
9. Экзамен по нутрициологии - 2 часа. Пройдите экзамен по нутрициологии и проверьте свои знания.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: в первом уроке мы поговорим о том, что такое нутрициология, как развивалась нутрициология, какие основные понятия и принципы правильного питания нужно знать.
• Освоите и сможете применять: на втором уроке мы будем разбираться, на чем основано здоровое питание, какие пропорции белков, жиров и углеводов обеспечивают здоровый рацион.
• Освоите и сможете применять: на седьмом уроке мы будем разбираться, как питание, основанное на принципах нутрициологии, влияет на органы и системы организма человека.
• Пройдя этот курс, вы научитесь питаться с максимальной пользой для своего организма.
• На третьем уроке мы будем изучать принципы здорового питания для детей и подростков, беременных и кормящих женщин, а также пожилых людей.