Самооборона

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Самооборона» от 4brain - 4brain.ru

1. Самооборона - 2 часа. Этот онлайн-курс посвящен основам самообороны. После его прохождения вы будете знать, как можно защитить себя и своих близких в опасных ситуациях, как не превысить пределы самообороны и что можно использовать для самозащиты.
2. Урок 1. Основы самообороны: правовая база, правильное поведение, превентивные меры - 2 часа. В этом уроке мы рассмотрим юридическую составляющую самообороны, дадим определение термину необходимой обороны, приведем правовую базу, а также расскажем о превентивн…
3. Урок 2. Психологическая составляющая самообороны - 2 часа. Из урока вы узнаете, как быть готовым к нападению психологически, как себя вести в конфликтах, драках, неконтролируемой толпе, как сохранять спокойствие, быть внимательным и наблюдательным, трезво оце…
4. Урок 3. Средства самообороны - 2 часа. В уроке мы рассмотрим разные средства самообороны: легальные, нелегальные, с лицензией и без (от газовых баллончиков и электрошокеров до телескопических дубинок и пневматического оружия). Также мы расскажем, как правильн…
5. Урок 4. Приемы самообороны - 2 часа. Из урока вы узнаете о приемах рукопашного боя для самообороны - самых простых и действенных, о том, что поможет победить в уличной драке или потасовке, как защищаться от ножа, палки, монтировки, пистолета и т.д.
6. Урок 5. Крав-мага, самбо и другие виды единоборств для самозащиты - 2 часа. В этом уроке вы познакомитесь с разными видами боевых искусств для самообороны, развития силы духа, тела и выносливости (крав-мага, самбо и другие виды боевых искусств).
7. Экзамен по теории самообороны - 2 часа. Экзамен по теории самообороны.
8. Дополнительные материалы по самообороне - 2 часа. На этой странице вы найдете дополнительные материалы (статьи и программы) по самообороне.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: этот онлайн курс посвящен основам самообороны. после его прохождения вы будете знать, как можно защитить себя и своих близких в опасных ситуациях, как не превысить пределы самообороны и чт…
• Освоите и сможете применять: в этом уроке вы познакомитесь с разными видами боевых искусств для самообороны, развития силы духа, тела и выносливости (крав мага, самбо и д…
• Освоите и сможете применять: самых простых и действенных, о том, что поможет победить в уличной драке или потасовке, как защищаться от ножа, палк…
• Освоите и сможете применять: из урока вы узнаете о приемах рукопашного боя для самообороны.