Фитнес-тренер (инструктор)

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Фитнес-тренер (инструктор)» от Моё не моё - beauty.moe-ne-moe.ru

1. Теоретические основы физической культуры - 20 часов. — Теория и методика физической культуры — Принципы ТиМФК — Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности — Основы здорового образа жизни I — Основы здорового образа жизни II — Видео: Основные пр…
2. Тело человека: строение, функции, процессы и особенности - 36 часов. — Анатомия человека — Анатомия человека: основные системы органов человека — Анатомия человека: опорно-двигательный аппарат I — Анатомия человека: опорно-двигательный аппарат II — Физиология…
3. Законодательство в сфере физической культуры - 18 часов. — Программы и стандарты спортивной подготовки I — Программы и стандарты спортивной подготовки II — Требования к фитнес-объекту — Основы организации первой помощи занимающихся — Вопросы для самоконтроля…
4. Разработка фитнес-программ - 12 часов. — Алгоритм разработки фитнес-программы: Пояснительная записка — Алгоритм разработки фитнес-программы: Цели и задачи — Алгоритм разработки фитнес-программы: Содержательная часть — Видео: Отдых между подходами — Алгоритм р…
5. Проведение тренировочного занятия - 8 часов. — Алгоритм проведения тренировочного занятия I — Алгоритм проведения тренировочного занятия II — Виды комплексных упражнений — Видео: Комплексное упражнение «Берпи» — Видео: Комплексное упражнение «Скалолаз» — Виде…
6. Измерение и оценка подготовленности занимающихся - 18 часов. — Подготовленность занимающегося: Анализ опыта и целей — Подготовленность занимающегося: Оценка состояния здоровья — Подготовленность занимающегося: Антропометрические измерения — Задание для самоко…
7. Спортивный мониторинг - 4 часа. — Алгортим спортивного мониторинга — Задание для самоконтроля - 1 блок — Вопросы для самоконтроля - 3 блока.
8. Презентация фитнес-программы - 8 часов. — Алгоритм презентации программы I — Алгоритм презентации программы II — Видео: Пример презентации программы — Задание для самоконтроля - 1 блок — Вопросы для самоконтроля - 3 блока.
9. Доврачебная помощь - 6 часов. — Оказание доврачебной помощи — Вопросы для самоконтроля - 2 блока.
10. Фитнес-программы - 24 часа. — Виды фитнес-программ I — Виды фитнес-программ II — Видео: Виды фитнес-программ – Тренировки для сжигания жира — Требования к фитнес-программам — Тренировочные занятия I — Тренировочные занятия II — Тренировочные занятия III — Воп…
11. Комплексы упражнений - 24 часа. — Виды комплексов упражнений — Физические упражнения I — Физические упражнения II — Характеристики (элементы) комплекса упражнений — Состояние занимающихся во время тренировки I — Состояние занимающихся во время тренировки II —…
12. Тестирование занимающихся - 23 часа. — Система контрольных показателей I — Система контрольных показателей II — Системы тестов: антропометрические измерения — Видео: Антропометрические измерения – Биоимпедансометрия — Системы тестов: функциональные пробы, мет…
13. Консультационные функции тренера - 14 часов. — Физкультурно-оздоровительные технологии I — Физкультурно-оздоровительные технологии II — Питание I — Питание II — Видео: Спортивное питание — Видео: Питание до и после тренировки — Видео: Питание для набора массы…
14. Карьера в фитнес-индустрии - 10 часов. — Современные тенденции в индустрии фитнеса — Видео: О современном фитнесе, клиентах и развитии в профессии — Правила эффективной самопрезентации фитнес-тренера — Самопрезентация: Эффективное резюме фитнес-тренера — Само…
15. Ассортимент фитнес-услуг - 12 часов. — Выбор оказываемых фитнес-услуг I — Выбор оказываемых фитнес-услуг II — Задание для самоконтроля - 1 блок — Вопросы для самоконтроля - 3 блока.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: виды фитнес программ i виды фитнес программ ii видео виды фитнес программ тренировки для сжигания жира требования к фитнес программам тренировочные занятия i тренировочные за…
• Освоите и сможете применять: виды комплексов упражнений физические упражнения i физические упражнения ii характеристики (элементы) комплекса упражнений состояние занимающихся во время тренировки i состо…
• Освоите и сможете применять: современные тенденции в индустрии фитнеса видео о современном фитнесе, клиентах и развитии в профессии правила эффективной самопрезентации фитнес тренера самопрезентация…
• Освоите и сможете применять: алгоритм проведения тренировочного занятия i алгоритм проведения тренировочного занятия ii виды комплексных упражнений видео комплексное упражнение «берпи» видео…
• Освоите и сможете применять: физкультурно оздоровительные технологии i физкультурно оздоровительные технологии ii питание i питание ii видео спортивное питание видео питание до и после тр…