Спортивный нутрициолог

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Спортивный нутрициолог» от Body Coach - bodycoach.pro

1. Научные основы. Научные основы спортивного питания и доказательный подход.
2. Энергообеспечение. Энергообеспечение и баланс макронутриентов в спорте.
3. Добавки и гидратация. Спортивные добавки, гидратация, безопасность.
4. Питание под цели. Построение рациона под спортивные цели и периодизацию нагрузок.
5. Практика со спортсменами. Сопровождение спортсменов, оптимизация результатов и восстановления.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: практика со спортсменами. сопровождение спортсменов, оптимизация результатов и восстановления.
• Освоите и сможете применять: питание под цели. построение рациона под спортивные цели и периодизацию нагрузок.
• Освоите и сможете применять: энергообеспечение. энергообеспечение и баланс макронутриентов в спорте.
• Освоите и сможете применять: добавки и гидратация. спортивные добавки, гидратация, безопасность.
• Научные основы. Научные основы спортивного питания и доказательный подход.