Онлайн-курс по тайм-менеджменту

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Онлайн-курс по тайм-менеджменту» от Бруноям - brunoyam.com

1. Введение в тайм-менеджмент - 3 часа. Разбор мифов о времени Анализ проблем, связанных со временем Особенности восприятия времени Цели и суть тайм-менеджмента В этом модуле вы познакомитесь с основами тайм-менеджмента, разберете мифы о времени и типичные пробл…
2. Работа с системой ценностей - 2 часа. Ценности и цели: отличие «своих» и «навязанных» Матрица «мечта-цель-задача-дело» Методика Томаса Леонарда Пирамиды целей: восходящая и нисходящая Mind-mapping: создание ментальных карт В этом модуле вы научитесь отличать…
3. Оцифровка своего времени - 3 часа. Основы и практика ведения хронометража Ключевые инструменты: календарь, to-do списки, таймеры Анализ статистики и выявление хронофагов В этом модуле вы научитесь вести учёт времени, использовать инструменты для его организац…
4. Подготовка к планированию - 4 часа. Постановка целей и приоритизация Digital-инструменты Декомпозиция целей В этом модуле вы научитесь правильно ставить цели, расставлять приоритеты, использовать инструменты для планирования и дробить большие задачи на шаги.
5. Планирование - 5 часов. Создание планов и оценка ресурсов Критерии эффективности задач Гибкое планирование с помощью Agile Визуализация с помощью Канбан-доски Обзор инструментов Ретроспектива и работа над ошибками В этом модуле вы освоите принципы планировани…
6. Техники в тайм-менеджменте - 5 часов. Почему не работают инструменты тайм-менеджмента Метод Pomodoro: концентрация и отдых Метод «Слон, Лягушка и Единорог» Принцип Парето 80/20 Колесо баланса жизни В этом модуле вы поймёте причины прокрастинации, научитесь пр…
7. Бесплатный курс «Учись учиться». Это короткий, интерактивный и супер-полезный курс, в котором вы узнаете, как ставить четкие цели, вырабатывать ту самую мотивацию, а главное — учиться системно. Материалы помогут не только в обучении, но и в работе🤝.

Чему вы научитесь

• Научитесь анализировать и применять: разбор мифов о времени анализ проблем, связанных со временем особенности восприятия времени цели и суть тайм менеджмента в этом модуле вы познакомитесь с основами тайм менеджмента,…
• Научитесь создавать и применять: ценности и цели отличие «своих» и «навязанных» матрица «мечта цель задача дело» методика томаса леонарда пирамиды целей восходящая и нисходящая mind mapping создание ментальных…
• Освоите и сможете применять: бесплатный курс «учись учиться». это короткий, интерактивный и супер полезный курс, в котором вы узнаете, как ставить четкие цели, вырабатывать ту самую мотивацию, а главное учиться систем…
• Разберётесь в теме: техники в тайм менеджменте.
• Подготовка к планированию.