Тренинг "Управление собой"
56%Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Тренинг "Управление собой"» от ManGO! Games - business-treningi-blog.mangogames.ru
- Модуль 1: Основы управление собой. Что такое продуктивность и ответственность: определение, выгоды от осознания ответственности, цели в области продуктивности Что снижает продуктивность: лень, прокрастинация, слабое здоровье и нехватка энергии, стресс и эмоци…
- Модуль 2: Ресурсное состояние. Виды энергий, ресурсных состояний и источники внутренних сил Мониторинг текущего состояния по каждому из энергетических ключей Способы восстановления энергии (тактический и стратегический уровни) Создание индивидуальных методов…
- Модуль 3: Управление стрессом. Стресс и дистресс. Частые причины эмоционального накала во взаимодействии «Синдром профессионального выгорания» Техники диагностики и преодоления стрессовых переживаний Процесс мобилизации внутренних ресурсов Техники антистресса…
- Модуль 4: Управление эмоциями. Механизм возникновения эмоций. Подавление, контроль, управление эмоциями Виды эмоций и их эффекты: страх, гнев, обида, печаль, радость Инструменты формирования эмоционального фона Практики управления своим эмоциональным состояни…
- Модуль 5: Манипуляции и «трудные» ситуации. Причины манипуляции. Индикаторы манипуляции. Виды манипуляций Эффективные тактики преодоления манипуляций Тактики эффективного поведения в «трудных» ситуациях взаимодействия «Трудные» типы поведения: агрессивное, па…
Чему вы научитесь
- Освоите и сможете применять: ресурсное состояние. виды энергий, ресурсных состояний и источники внутренних сил мониторинг текущего состояния по каждому из энергетических ключей способы восстановления энергии (тактичес…
- Освоите и сможете применять: манипуляции и «трудные» ситуации. причины манипуляции. индикаторы манипуляции. виды манипуляций эффективные тактики преодоления манипуляций тактики эффективного поведения в «трудных» ситуа…
- Освоите основы: основы управление собой. что такое продуктивность и ответственность определение, выгоды от осознания ответственности, цели в области продуктивности что снижает продуктивность лень, прокрастинация, слаб…
Подробная информация о курсе
Многие люди стремятся контролировать все в своей жизни. Говорят другим, что делать и знают, как нужно поступать. Однако, даже если мы достигаем в этом успеха, это может ровным счетом ничего не значить, если мы не умеем управлять собой, своими эмоциями, реакциями, поведением. Умение управлять собой является одним из самых важных в жизни, оно позволяет быть более осознанным и повышает личную эффективность, раскрывает потенциал и дает внутреннюю силу для достижения успеха в бизнесе. Внутренняя сила всегда помогает преодолевать сложности и продвигаться вперед. Источники этой силы для каждого разные, однако природа внутренней силы всегда одна. Она берет начало в понимании себя, в способностях осознавать свои модели поведения и управлять собой. Внешние события могут меняться, трудно всегда действовать эффективно, сохранять ясность ума и контролировать свои эмоции. Поддержка изнутри необходима, чтобы сохранять спокойствие и осознанность даже в самых сложных ситуациях. Тренинг развивает способности не просто контролировать себя, не подавлять эмоции – а выбирать, куда направлять свое внимание и как относиться к происходящему. Участники смогут посмотреть на свои модели поведения глазами других людей, определить те, которые мешают продуктивному поведению и свободному выбору. Одним из главных блоков программы является тема ответственности. Каждый из нас является ответственным за то, чтобы находиться в гармоничном, осознанном, продуктивном состоянии, и может сам с легкостью создавать свою реальность. Участники проанализируют свои ценности и смогут снять барьеры, которые мешают достигать поставленных целей. Отдельный фокус внимания – это манипуляции и то, как они влияют на мышление и действия. Участники смогут освоить главные инструменты, чтобы стать продуктивными, и провести переоценку собственных ограничивающих убеждений. Тренинг по управлению собой необходим для глубокого погружения в себя, чтобы найти энергию и ресурсы, научиться быстро их активировать, управлять собой и результатами бизнеса.
Цены и сроки
- Стоимость78 500 ₽
- Старая цена179 000 ₽
- Дата началаc Invalid Date
Содержание
- Формат обучениясамостоятельно
По окончанию курса
- Диплом или сертификатсертификат
