Курс эмоциональный интеллект

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Курс эмоциональный интеллект» от Darchik - darchik.ru

1. Введение - 1 час. Изучим влияние эмоций на повседневное общение и принятие решений. Рассмотрим ключевые стратегии эмоционального интеллекта: самосознание, саморегуляцию, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Узнаем, как эмоциональный интеллект помогает р…
2. Анатомия эмоций - 1 час. Разберем физиологические, когнитивные и поведенческие аспекты эмоций. Поймем, как интенсивность эмоций влияет на восприятие, чем чувства отличаются от мыслей и как события формируют эмоциональный фон. Освоим методы управления настр…
3. Навыки эмоционального интеллекта - 1 час. Научимся распознавать, понимать и описывать эмоции, а также регулировать их. Рассмотрим феномен «заразительных эмоций» и разберем стратегии их управления.
4. Эмоциональная устойчивость - 1 час. Освоим техники конструктивного реагирования на стрессовые ситуации, тревогу и негатив. Научимся управлять беспокойством и поддерживать эмоциональное равновесие.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: разберем физиологические, когнитивные и поведенческие аспекты эмоций. поймем, как интенсивность эмоций влияет на восприятие, чем чувства отличаются от мыслей и как события формируют эмоцио…
• Изучим влияние эмоций на повседневное общение и принятие решений. Рассмотрим ключевые стратегии эмоционального интеллекта самосознание, саморегуляцию, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Узнаем,…
• Освоим техники конструктивного реагирования на стрессовые ситуации, тревогу и негатив. Научимся управлять беспокойством и поддерживать эмоциональное равновесие.
• Научимся распознавать, понимать и описывать эмоции, а также регулировать их. Рассмотрим феномен «заразительных эмоций» и разберем стратегии их управления.