Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» от Единый центр обучения и переподготовки - ecoprf.ru

1. Основы законодательства Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта - 14 часов. Основы законодательства Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта. Описание.
2. Нормативно-правовая база фитнес-услуг - 12 часов. Нормативно-правовая база фитнес-услуг. Описание.
3. Теория и методика физической культуры - 20 часов. Теория и методика физической культуры. Описание.
4. Основы спортивной психологии - 16 часов. Основы спортивной психологии. Описание.
5. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена - 14 часов. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена. Описание.
6. Основы и способы оказания первой помощи - 16 часов. Основы и способы оказания первой помощи. Описание.
7. Анатомия и физиология - 20 часов. Анатомия и физиология. Описание.
8. Теория фитнес-тренировки - 23 часа. Теория фитнес-тренировки. Описание.
9. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями) - 23 часа. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями). Описание.
10. Тренировка гибкости (стретчинг) - 18 часов. Тренировка гибкости (стретчинг). Описание.
11. Организация персонального тренинга - 18 часов. Организация персонального тренинга. Описание.
12. Аэробная тренировка - 18 часов. Аэробная тренировка. Описание.
13. Базовая и степ-аэробика - 18 часов. Базовая и степ-аэробика. Описание.
14. Функциональная тренировка - 18 часов. Функциональная тренировка. Описание.
15. Система Pilates - 18 часов. Система Pilates. Описание.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: биомеханика физических упражнений. спортивная гигиена. описание.
• Освоите и сможете применять: силовая тренировка (тренировка с отягощениями). описание.
• Освоите основы: основы законодательства российской федерации в сфере физической культуры и спорта. описание.
• Освоите и сможете применять: базовая и степ аэробика. описание.
• Освоите основы: основы и способы оказания первой помощи. описание.