Тренер по стретчингу

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Тренер по стретчингу» от Единый центр обучения и переподготовки - ecoprf.ru

1. Нормативно-правовая база фитнес-услуг - 20 часов. Нормативно-правовая база фитнес-услуг. Описание.
2. Теория и методика физической культуры - 20 часов. Теория и методика физической культуры. Описание.
3. Основы физиологии и анатомии - 28 часов. Основы физиологии и анатомии. Описание.
4. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена - 28 часов. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена. Описание.
5. Основы и способы оказания первой помощи - 26 часов. Основы и способы оказания первой помощи. Описание.
6. История возникновения и распространения стретчинга - 18 часов. История возникновения и распространения стретчинга. Описание.
7. Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга - 18 часов. Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга. Описание.
8. Виды стретчинга - 18 часов. Виды стретчинга. Описание.
9. Гибкость и методика её развития - 18 часов. Гибкость и методика её развития. Описание.
10. Упражнения стретчинга - 18 часов. Упражнения стретчинга. Описание.
11. Методики построения групповых и индивидуальных практик - 18 часов. Методики построения групповых и индивидуальных практик. Описание.
12. Основы спортивной медицины и диетологии - 18 часов. Основы спортивной медицины и диетологии. Описание.
13. Итоговая аттестация - 8 часов. Зачёт.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: влияние стретчинга на организм. характеристика и назначение стретчинга. описание.
• Освоите и сможете применять: методики построения групповых и индивидуальных практик. описание.
• Освоите и сможете применять: биомеханика физических упражнений. спортивная гигиена. описание.
• Освоите и сможете применять: гибкость и методика её развития. описание.
• Освоите основы: основы и способы оказания первой помощи. описание.