Фитнес-инструктор

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Фитнес-инструктор» от АНО ДПО "ЕВИДПО"

1. Учебный модуль 1 - 8 часов. **1 ** **Общепрофессиональный цикл**.
2. Учебный модуль 2 - 8 часов. 1.1 Основы теории и методики физической культуры.
3. Учебный модуль 3 - 8 часов. 1.2 Основы спортивной психологии.
4. Учебный модуль 4 - 8 часов. 1.3 Биомеханика физических упражнений.
5. Учебный модуль 5 - 8 часов. 1.4 Основы спортивной гигиены.
6. Учебный модуль 6 - 8 часов. **2 Профессиональный цикл**.
7. Учебный модуль 7 - 8 часов. 2.1 Теория фитнес-тренировки.
8. Учебный модуль 8 - 7 часов. 2.2 Силовая тренировка (тренировка с отягощениями).
9. Учебный модуль 9 - 7 часов. 2.3 Тренировка гибкости (стретчинг).
10. Учебный модуль 10 - 2 часа. 2.4 Базовая и степ-аэробика.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: 2 силовая тренировка (тренировка с отягощениями).
• Освоите и сможете применять: 4 базовая и степ аэробика.
• Освоите основы: 1 основы теории и методики физической культуры.
• Освоите основы: 4 основы спортивной гигиены.
• Освоите основы: 1 теория фитнес тренировки.