Тренер по фитнесу - переподготовка

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Тренер по фитнесу - переподготовка» от Федкурс - fedkurs.ru

1. Статистика в физической культуре и спорте - 16 часов. Статистика в физической культуре и спорте.
2. Психология физической культуры - 24 часа. Психология физической культуры.
3. Анатомо-физиологические основы мышечной деятельности - 24 часа. Анатомо-физиологические основы мышечной деятельности.
4. Режимы работы мышц в процессе силовой тренировки - 32 часа. Режимы работы мышц в процессе силовой тренировки.
5. Увеличение мышечной массы - 32 часа. Увеличение мышечной массы.
6. Оптимизация тренировки в фитнесе - 24 часа. Оптимизация тренировки в фитнесе.
7. Методические основы тренировки - 24 часа. Методические основы тренировки.
8. Построение тренировочных занятий и их циклов - 24 часа. Построение тренировочных занятий и их циклов.
9. Упражнения для тренировки мышц - 16 часов. Упражнения для тренировки мышц.
10. Типы сложений и программы тренировок - 32 часа. Типы сложений и программы тренировок.
11. Итоговая аттестация - 8 часов. Итоговая аттестация.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: режимы работы мышц в процессе силовой тренировки.
• Освоите и сможете применять: построение тренировочных занятий и их циклов.
• Освоите и сможете применять: статистика в физической культуре и спорте.
• Освоите и сможете применять: типы сложений и программы тренировок.
• Освоите основы: анатомо физиологические основы мышечной деятельности.