Stretching. Базовый курс.

Name: Stretching. Базовый курс.
Brand: GoDance
SKU: 166641

После прохождения курса вы сможете: Стать стройнее Развить гибкость в мышцах и суставах Владеть упражнениями на подготовку мышц и правильный разогрев той группы мышц, которую растягиваете.

Обучение 1 месяц

сертификат

Стоимость курса

Перейти на сайт

Программа курса
Чему вы научитесь
Мой рейтинг
Подробная информация о курсе
Отзывы

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Stretching. Базовый курс.» от GoDance - godance.tv

Модуль 1 - 7 часов. Введение Stetching. Базовый курс., Инструкция по применению, Разминка на все тело, Разогрев плечевого сустава, Растяжка плечевого сустава и рук, Разогрев грудной клетки, Растяжка грудной клетки.
Модуль 2 - 7 часов. Разогрев поясничного отдела, Растяжка поясничного отдела, Разогрев на заднюю поверхность бедра, Растяжка задней поверхности бедра, Разогрев на переднюю поверхность бёдра, Растяжка передней поверхности бёдра, Продольный шпагат.
Модуль 3 - 6 часов. Разогрев тазобедренного сустава, Проработка тазобедренного сустава, Разогрев на внутреннюю поверхность бёдра, Растяжка на внутреннюю поверхность бёдра, Поперечный шпагат, Упражнение на расслабление.

Ознакомиться со всей программой

Чему вы научитесь

Освоите и сможете применять: разогрев поясничного отдела, растяжка поясничного отдела, разогрев на заднюю поверхность бедра, растяжка задней поверхности бедра, разогрев на переднюю поверхность бёдра, растяжка передней…
Освоите и сможете применять: разогрев тазобедренного сустава, проработка тазобедренного сустава, разогрев на внутреннюю поверхность бёдра, растяжка на внутреннюю поверхность бёдра, поперечный шпагат, упражнение на рас…
Введение Stetching. Базовый курс., Инструкция по применению, Разминка на все тело, Разогрев плечевого сустава, Растяжка плечевого сустава и рук, Разогрев грудной клетки, Растяжка грудной клетки.