Тренинг «Общение «без страха и упрека». Развитие навыков ассертивного поведения

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Тренинг «Общение «без страха и упрека». Развитие навыков ассертивного поведения» от Иматон - imaton.ru

1. Блок I. Искусство ассертивности в коммуникации. Модель М. Смита. Ключевые характеристики и индикаторы ассертивного поведения. Режимы управления своим поведением в ситуациях социального взаимодействия: пассивный, агрессивный, ассертивный.
2. Блок II. Управление эмоциональным состоянием как основа ассертивности: работа с неуверенностью и стеснительностью
3. снижение тревоги и беспокойства
4. управление агрессией.
5. Блок III. Алгоритмы уверенного поведения: снижение самокритичности
6. преодоление своей склонности к манипуляциям
7. .
8. Блок IV. ассертивный сценарий ответа на возражения, критику, манипуляции и агрессию
9. отказ, умение сказать «нет» (обоснованно, отсрочено, сопереживающе, дипломатично и др.)
10. защита своих личных границ.

Чему вы научитесь

• Научитесь уверенно работать с темой: ii. управление эмоциональным состоянием как основа ассертивности работа с неуверенностью и стеснительностью
• снижение тревоги и беспокойства
• управление агрессией.
• Освоите и сможете применять: i. искусство ассертивности в коммуникации. модель м. смита. ключевые характеристики и индикаторы ассертивного поведения. режимы управления своим поведением в ситуациях социального взаимоде…
• Освоите и сможете применять: iii. алгоритмы уверенного поведения снижение самокритичности
• преодоление своей склонности к манипуляциям.