Релаксация или искусство расслабления

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Релаксация или искусство расслабления» от ИнфоХит - info-hit.ru

1. Как понимать, где в вашем теле возникает мышечное напряжение - 1 час. Как понимать, где в вашем теле возникает мышечное напряжение.
2. Какое напряжение полезно, а какое оказывает негативное влияние - 1 час. Какое напряжение полезно, а какое оказывает негативное влияние.
3. Как снимать лишнее напряжение - 1 час. Как снимать лишнее напряжение.
4. Как углублять и усиливать состояние расслабления - 1 час. Как углублять и усиливать состояние расслабления.
5. Как применять силу своего намерения для достижения релакса - 1 час. Как применять силу своего намерения для достижения релакса.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: какое напряжение полезно, а какое оказывает негативное влияние.
• Освоите и сможете применять: понимать, где в вашем теле возникает мышечное напряжение.
• Освоите и сможете применять: углублять и усиливать состояние расслабления.
• применять силу своего намерения для достижения релакса.
• Разберётесь в теме: снимать лишнее напряжение.