Курс повышения квалификации «Стресс и психосоматика: применение современной софрологии для релаксации»

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Курс повышения квалификации «Стресс и психосоматика: применение современной софрологии для релаксации»» от Инфоурок - infourok.ru

1. Тема 1 - 18 часов. Модуль 1. Природа стресса: теоретические аспекты.
2. Тема 2 - 18 часов. Модуль 2. Стресс, эустресс и дистресс.
3. Тема 3 - 18 часов. Модуль 3. Диагностика стресса: симптомы и проявления.
4. Тема 4 - 18 часов. Модуль 4. Эмоциональный стресс: эмоции во благо или во вред?
5. Тема 5 - 18 часов. Модуль 5. Профессиональный стресс.
6. Тема 6 - 18 часов. Модуль 6. Психосоматика или "все болезни от нервов".
7. Тема 7 - 18 часов. Модуль 7. Стресс и психосоматика: принципы, стретегии и способы совладания.
8. Тема 8 - 18 часов. Модуль 8. Психология здоровья: методы самопомощи для нейтрализации негативных последствий стрессового воздействия и профилактики психосоматических расстройств.
9. Тема 9 - 16 часов. Модуль 9. Понятие и этапы появления софрологии. Особенности философии софрологии.
10. Тема 10 - 18 часов. Модуль 10. Релаксационные упражнения для профилактики стресса и нормализации сна. Технологии соностройки на позитивное мышление.
11. Тема 11 - 2 часа. Итоговая аттестация.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: релаксационные упражнения для профилактики стресса и нормализации сна. технологии соностройки на позитивное мышление.
• Освоите и сможете применять: понятие и этапы появления софрологии. особенности философии софрологии.
• Освоите и сможете применять: стресс и психосоматика принципы, стретегии и способы совладания.
• Освоите и сможете применять: эмоциональный стресс эмоции во благо или во вред?
• Освоите и сможете применять: диагностика стресса симптомы и проявления.