Основы здорового образа жизни: сон, стресс-менеджмент и физическая активность

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Основы здорового образа жизни: сон, стресс-менеджмент и физическая активность» от Инфоурок - infourok.ru

1. Тема 1. Модуль 1. Основы здорового образа жизни: особенности правильного сна.
2. Тема 2. Модуль 2. Стресс: определение, скрытые источники стресса, методы коррекции.
3. Тема 3. Физическая активность: проблема современного человека, базовые принципы питания.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: физическая активность проблема современного человека, базовые принципы питания.
• Освоите и сможете применять: стресс определение, скрытые источники стресса, методы коррекции.