Йога для здоровья и гармонии
Курс дополнительного образования «Йога для здоровья и гармонии» 9 ч. Выдаётся сертификат о прохождении курса
51%Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Йога для здоровья и гармонии» от Инфоурок - infourok.ru
- Тема 1. Модуль 1. Йога послеродового восстановления.
- Тема 2. 1.1. Введение.
- Тема 3. 1.2. Выравнивание. Работа с дыхательной диафрагмой.
- Тема 4. 1.3. Суставная разминка.
- Тема 5. 1.4. Работа с поперечной мышцей живота.
- Тема 6. 1.5. Работа с тазовой диафрагмой. Преактивация глубоких мышц.
- Тема 7. 1.6. Силовой блок.
- Тема 8. 1.7. Практика расслабления.
- Тема 9. Модуль 2. Йога опорно-двигательного аппарата.
- Тема 10. 2.1. Введение.
- Тема 11. 2.2. Настройка. Дыхание.
- Тема 12. 2.3. Работа с шейным отделом позвоночника.
- Тема 13. 2.4. Работа с грудным отделом позвоночника.
- Тема 14. 2.5. Терапевтический комплекс Сурья Намаскар.
- Тема 15. 2.6. Работа с поясничным отделом позвоночника и тазом.
Чему вы научитесь
- Научитесь уверенно работать с темой: работа с тазовой диафрагмой. преактивация глубоких мышц.
- Научитесь уверенно работать с темой: работа с поясничным отделом позвоночника и тазом.
- Научитесь уверенно работать с темой: выравнивание. работа с дыхательной диафрагмой.
- Научитесь уверенно работать с темой: работа с грудным отделом позвоночника.
- Научитесь уверенно работать с темой: работа с шейным отделом позвоночника.
Подробная информация о курсе
Курс дополнительного образования «Йога для здоровья и гармонии» 9 ч. Выдаётся сертификат о прохождении курса
Цены и сроки
- Стоимость390 ₽
- Старая цена790 ₽
- Дата началаc Invalid Date
Содержание
- Формат обучениясамостоятельно
По окончанию курса
- Диплом или сертификатсертификат
Похожие курсы
Йога для здоровья и гармонии
390 ₽ 790 ₽