Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» от Центр дополнительного профессионального образования InstructorPRO - instructorpro.ru
- Теория рационального питания. Что входит в теорию рационального питания.
- Белки. Основные функции белков
- 20 аминокислот
- Белки животного и растительного происхождения
- Суточная потребность в белках
- Белковые и аминокислотные добавки
- Белковая недостаточность в организме.
- Жиры. Функции жиров
- Триглицириды
- Фосфолипиды
- Стерины
- Суточная потребность в жирах
- Жир как топливо для физической нагрузки
- ЛПВП и ЛПНП.
- Углеводы. Основные функции углеводов
- Моно / ди / полисахариды
- Глюкоза и гликемический индекс
- Анализ углеводных продуктов
- Суточная потребность в углеводах
- Жиросжигатели, кофеин и L-carnitin.
- Вода. Основные функции воды
- Потеря жидкости
- Рекомендации по употреблению жидкости
- Миф о воде во время еды
- Регидратационные напитки
- Электролиты.
- Питание до нагрузки. Что есть до нагрузки.
- Питание во время нагрузки. Что употреблять во время нагрузки.
- Питание после нагрузки. Что есть после нагрузки.
- Углеводное насыщение. Читмил
- Рефид.
- Энергетический баланс. Три типа телосложения
- Расчет калорийности рациона
- Дефицит калорий
- Профицит калорий.
- Практический курс. Определение типа телосложения. Анализ продуктовой корзины. Расчет программы питания на 3 дня.
Чему вы научитесь
- Научитесь анализировать и применять: углеводы. основные функции углеводов
- моно / ди / полисахариды
- глюкоза и гликемический индекс
- анализ углеводных продуктов
- суточная потребность в углеводах
- жиросжигатели, кофеин…
- Научитесь анализировать и применять: практический курс. определение типа телосложения. анализ продуктовой корзины. расчет программы питания на 3 дня.
- Освоите и сможете применять: белки. основные функции белков
- 20 аминокислот
- белки животного и растительного происхождения
- суточная потребность в белках
- белковые и аминокислотные добавки
- белковая недостаточность в…
- Освоите и сможете применять: жиры. функции жиров
- триглицириды
- фосфолипиды
- стерины
- суточная потребность в жирах
- жир как топливо для физической нагрузки
- лпвп и лпнп.
- Освоите и сможете применять: энергетический баланс. три типа телосложения
- расчет калорийности рациона
- дефицит калорий
- профицит калорий.
Подробная информация о курсе
После успешного завершения обучения Вы сможете: Грамотно познакомиться с продуктовой корзиной клиента, проанализировать и выявить ошибки в питании; Определить тип телосложения Вашего клиента, на основе всех собранных данных грамотно выстроить тренировочную программу и программу питания; Знания по питанию помогут Вам составить хорошую, сбалансированную программу питания для клиента, которая в кратчайшие сроки без срывов приведет Ваших клиентов к результату, а также поможет улучшить состояние организма и здоровья
Цены и сроки
- Стоимость6 200 ₽
- Старая цена6 200 ₽
- Дата началаc Invalid Date
Содержание
- Формат обучениясамостоятельно
По окончанию курса
- Диплом или сертификатсертификат
Отзывы о курсе
Рекомендую. Отличное обучение, прошла курс Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента. Все понятно рассказывают, после урока тестирование и задание. Сделано все интуитивно понятно.
