Инструктор по пилатесу

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Инструктор по пилатесу» от Учебный центр Айкью - iq-dpo.ru

1. Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта - 18 часов. Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта. Описание.
2. Нормативно-правовые основы деятельности тренера - 18 часов. Нормативно-правовые основы деятельности тренера. Описание.
3. Теория и методика физической культуры - 36 часов. Теория и методика физической культуры. Описание.
4. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена - 36 часов. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена. Описание.
5. Основы и способы оказания первой помощи - 40 часов. Основы и способы оказания первой помощи. Описание.
6. Теория и методика фитнеса. Пилатес в системе фитнес-тренировки - 36 часов. Теория и методика фитнеса. Пилатес в системе фитнес-тренировки. Описание.
7. Теория Pilates (принципы, методика, цели и задачи данного направления) - 36 часов. Теория Pilates (принципы, методика, цели и задачи данного направления). Описание.
8. Анатомические особенности упражнений Pilates - 36 часов. Анатомические особенности упражнений Pilates. Описание.
9. История создания метода - 36 часов. История создания метода. Описание.
10. Упражнения Pilates и модификации всех уровней сложности (базовый, средний, продвинутый) - 36 часов. Упражнения Pilates и модификации всех уровней сложности (базовый, средний, продвинутый). Описание.
11. Особенности планирования и проведения группового и персонального занятия по методике Pilates - 36 часов. Особенности планирования и проведения группового и персонального занятия по методике Pilates. Описание.
12. Основы рационального питания и здорового образа жизни - 28 часов. Основы рационального питания и здорового образа жизни. Описание.
13. Итоговая аттестация - 8 часов. Зачёт.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: упражнения pilates и модификации всех уровней сложности (базовый, средний, продвинутый). описание.
• Освоите и сможете применять: биомеханика физических упражнений. спортивная гигиена. описание.
• Освоите и сможете применять: анатомические особенности упражнений pilates. описание.
• Освоите основы: теория pilates (принципы, методика, цели и задачи данного направления). описание.
• Освоите основы: теория и методика фитнеса. пилатес в системе фитнес тренировки. описание.