Как правильно питаться: нутрициология для начинающих от Skillbox

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Как правильно питаться: нутрициология для начинающих от Skillbox» от Lerna - lerna.ru

1. Тема 1. Что такое правильное питание и зачем оно нужно.
2. Тема 2. Сбалансированный рацион.
3. Тема 3. Как работают диеты.
4. Тема 4. Мифы о питании.
5. Тема 5. Как рационально покупать продукты.
6. Тема 6. Как организовать пространство кухни.
7. Тема 7. Как и что готовить.
8. Тема 8. Как организовать питание в социуме.
9. Тема 9. Как сбалансированно питаться вне дома.
10. Тема 10. Бонус-модуль. Как организовать питание детей.
11. Тема 11. Итоговая работа. Индивидуальный рацион питания на неделю.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: итоговая работа. индивидуальный рацион питания на неделю.
• Освоите и сможете применять: что такое правильное питание и зачем оно нужно.
• Научитесь сбалансированно питаться вне дома.
• Научитесь организовать питание в социуме.
• Научитесь рационально покупать продукты.