Внутренний Родитель: опора на собственные силы

Метафора «Внутреннего Ребёнка» прочно вошла в обиход курсов и книг по саморазвитию. Однако обнаружить в себе уязвимую часть – это только половина дела: нужно ещё научиться понимать и направлять себя в личностном развитии. Часто мы используем для этого когда-то скопированные и не всегда полезные образцы: критикуем, запугиваем, оставляем себя без внимания. Курс поможет критически посмотреть на эти элементы внутреннего диалога и предложит действенные инструменты для позитивных изменений. Лекции освещают важные функции «Внутреннего Родителя»: защиту, заботу, успокоение и поддержку в жизненных проектах.

Обучение 7 часов

сертификат

-1587%

Стоимость курса

21 762 ₽ 1 290 ₽

Рассрочка ₽/мес

Перейти на сайт

Программа курса
Чему вы научитесь
Мой рейтинг
Подробная информация о курсе
Отзывы

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Внутренний Родитель: опора на собственные силы» от Magisteria

«Внутренний Родитель» – фикция или реальность? - 1 час. Метафора Внутреннего Родителя: определение с точки зрения метода транзактного анализа, функции и возможное практическое использование во взрослой жизни.
Прототипы и создание новых «внутренних родителей» - 1 час. О формировании и развитии образа хорошего Внутреннего Родителя: теория и практика.
Защищать себя: на страже собственных интересов - 1 час. Фигура Внутреннего Родителя в контексте работы с собственными желаниями и потребностями. Вопросы внутренних границ, умение говорить «нет» без скандалов и работа с тревожностью.
Самокритика и фигура Внутреннего Родителя: от разрушения к поддержке - 1 час. Как складывается механизм самокритики: внешние условия и сложившиеся психологические защиты. Способы остановки и нейтрализации потока самокритики. Формирование бережного отношения к…
Забота о себе: от истощения к витальности - 1 час. Две роли позитивного Внутреннего Родителя: опека и структурирование. Наблюдение за собственными потребностями и их адекватное удовлетворение. Забота о будущем, своевременный отдых и роль полезных привычек.
Хорошо, что ты есть: о безусловном принятии себя - 1 час. Феномен безусловной ценности и принятия личности в контексте фигуры Внутреннего Родителя.
К новым возможностям: поддерживать себя в мечтах и жизненных проектах - 1 час. Работа с метафорой Внутреннего Родителя в контексте планирования собственной жизни. Практические упражнения для самоподдержки и работы со страхами неудачи и успеха. Культура праздн…

Ознакомиться со всей программой

Чему вы научитесь

Освоите и сможете применять: две роли позитивного внутреннего родителя опека и структурирование. наблюдение за собственными потребностями и их адекватное удовлетворение. забота о будущем, своевр…
Освоите и сможете применять: феномен безусловной ценности и принятия личности в контексте фигуры внутреннего родителя.
Освоите основы: о формировании и развитии образа хорошего внутреннего родителя теория и практика.