Курс. Спортивная диетология и нутрициология

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Курс. Спортивная диетология и нутрициология» от Медиатор - mediator-dpo.ru

1. Основы диетологии и нутрициологии. - 35 часов. Теоретические основы диетологии и нутрициологии
2. Анатомия и физиология пищеварительной системы
3. Основы метаболизма и энергообмена
4. Макро- и микроэлементы в питании
5. Витамины и минералы в спорте.
6. Биохимия питания. - 37 часов. Метаболические процессы при физических нагрузках
7. Усвоение питательных веществ
8. Энергетический обмен в спорте
9. Биохимические основы восстановления
10. Влияние питания на спортивные результаты.
11. Принципы спортивного питания. - 37 часов. Базовое питание в спорте
12. Эргогенная диетология
13. Питание при разных видах спорта
14. Составление рационов для спортсменов
15. Планирование питания в тренировочный период.
16. Нутрицевтики и добавки. - 37 часов. Пищевые добавки в спорте
17. Протеины и аминокислоты
18. Энергетические компоненты
19. Восстановительные комплексы
20. Безопасность добавок.
21. Практическое применение. - 37 часов. Оценка нутритивного статуса
22. Расчет калорийности рациона
23. Планирование питания для разных целей
24. Работа с пищевыми дневниками
25. Коррекция веса в спорте.
26. Практическая подготовка. - 37 часов. Разработка индивидуальных программ питания
27. Практика консультирования
28. Работа с клиентамиИтоговая аттестация
29. Выдача удостоверения о повышении квалификации и сертификата.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: пищевые добавки в спорте
• протеины и аминокислоты
• энергетические компоненты
• восстановительные комплексы
• безопасность добавок.
• Освоите основы: метаболические процессы при физических нагрузках
• усвоение питательных веществ
• энергетический обмен в спорте
• биохимические основы восстановления
• влияние питания на спортивные результаты.
• Освоите основы: теоретические основы диетологии и нутрициологии
• анатомия и физиология пищеварительной системы
• основы метаболизма и энергообмена
• макро и микроэлементы в питании
• витам…
• Разработка индивидуальных программ питания
• Практика консультирования
• Работа с клиентамиИтоговая аттестация
• Выдача удостоверения о повышении квалификации и сертификата.
• Базовое питание в спорте
• Эргогенная диетология
• Питание при разных видах спорта
• Составление рационов для спортсменов
• Планирование питания в тренировочный период.