Курс. Спортивное питание и нутрициология

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Курс. Спортивное питание и нутрициология» от Медиатор - mediator-dpo.ru

1. Основы нутрициологии и диетологии. - 170 часов. Базовые принципы питания человека
2. Анатомия и физиология пищеварительной системы
3. Макро- и микроэлементы в питании
4. Витамины и минералы в спорте
5. Основы биохимии питания.
6. Спортивная диетология. - 170 часов. Особенности метаболизма при физических нагрузках
7. Энергетический баланс в спорте
8. Питание при разных видах спорта
9. Гидратация в спортивной практике
10. Восстановление после тренировок.
11. Практическое питание в спорте. - 170 часов. Составление рационов для спортсменов
12. Планирование питания в тренировочный период
13. Питание перед соревнованиями
14. Постсоревновательный период
15. Контроль веса в спорте.
16. Спортивное питание и добавки. - 170 часов. Пищевые добавки в спорте
17. Протеины и аминокислоты
18. Энергетические напитки
19. Восстановительные комплексы
20. Безопасность спортивного питания.
21. Диагностика и консультирование. - 170 часов. Оценка пищевого статуса
22. Антропометрия в спорте
23. Методы диетологического консультирования
24. Составление индивидуальных программ
25. Мониторинг результатов.
26. Практическая подготовка. - 170 часов. Работа с клиентами-спортсменами
27. Составление меню и рационов
28. Практика консультированияИтоговая аттестация
29. Выдача диплома о профессиональной переподготовке.

Чему вы научитесь

• Научитесь уверенно работать с темой: работа с клиентами спортсменами
• составление меню и рационов
• практика консультированияитоговая аттестация
• выдача диплома о профессиональной переподготовке.
• Освоите и сможете применять: особенности метаболизма при физических нагрузках
• энергетический баланс в спорте
• питание при разных видах спорта
• гидратация в спортивной практике
• восстановление после тренировок.
• Освоите и сможете применять: пищевые добавки в спорте
• протеины и аминокислоты
• энергетические напитки
• восстановительные комплексы
• безопасность спортивного питания.
• Освоите основы: базовые принципы питания человека
• анатомия и физиология пищеварительной системы
• макро и микроэлементы в питании
• витамины и минералы в спорте
• основы биохимии питания.
• Составление рационов для спортсменов
• Планирование питания в тренировочный период
• Питание перед соревнованиями
• Постсоревновательный период
• Контроль веса в спорте.