Основы психологии питания и нейрофизиологии стресса

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Основы психологии питания и нейрофизиологии стресса» от Международный институт интегративной нутрициологии МИИН - miin.ru

1. виды расстройств пищевого поведения - 1 час. как распознать расстройство пищевого поведения.
2. выявление РПП - 1 час. как распознать расстройство пищевого поведения.
3. механизм функционирования расстройств пищевого поведения - 1 час. как распознать расстройство пищевого поведения.
4. работа с пищевым поведением - 1 час. техники осознанного питания и саморегуляции.
5. нейрофизиология стресса. Виды стресса - 1 час. техники осознанного питания и саморегуляции.
6. влияние стресса на пищевое поведение - 1 час. как работать с телом, эмоциями и внутренним критиком.
7. навыки эмоциональной регуляции и работы со стрессом - 1 час. как работать с телом, эмоциями и внутренним критиком.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: работать с телом, эмоциями и внутренним критиком.
• Освоите и сможете применять: техники осознанного питания и саморегуляции.
• Разберётесь в теме: распознать расстройство пищевого поведения.