Биохакинг: научный подход к сохранению здоровья

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Биохакинг: научный подход к сохранению здоровья» от Нетология

1. Органы, системы и способы оценки их состояния. План чекапа в зависимости от возраста и пола. Часть 1.
2. Органы, системы и способы оценки их состояния. План чекапа в зависимости от возраста и пола. Часть 2.
3. Бонусный модуль.
4. Разработка плана по интеграции технологий в повседневную жизнь и мер по уменьшению зависимости от технологий и выработки устойчивых практик биохакинга для себя или клиента.
5. БИОХАКЛАБ — лидер в развитии и популяризации биохакинга в России. Более 7 лет на рынке и в исследованиях: даёт только научно обоснованные рекомендации.
6. 10 практических заданий на применение инструментов биохакинга и отслеживание личной динамики, 6 заданий с проверкой от экспертов и 6 тестов.
7. Разработка индивидуального плана улучшения когнитивных функций, мотивации и управления стрессом для себя или клиента.
8. Партнёр участвовал в разработке программы, привлёк экспертов и проверил материалы на научную достоверность.
9. Голодание, кетоз и аутофагия. Научно обоснованный подход в разработке персонализированных программ питания.
10. Сбор и анализ данных для дальнейшей разработки рекомендаций по долгосрочному поддержанию здоровья для себя.

Чему вы научитесь

• Разработка индивидуального плана улучшения когнитивных функций, мотивации и управления стрессом для себя или клиента.
• Партнёр участвовал в разработке программы, привлёк экспертов и проверил материалы на научную достоверность.
• Голодание, кетоз и аутофагия. Научно обоснованный подход в разработке персонализированных программ питания.