Профессиональная переподготовка «Тренер по скалолазанию» — дистанционно, 502 часа

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Профессиональная переподготовка «Тренер по скалолазанию» — дистанционно, 502 часа» от ОбрПрофи - obrprofi.ru

1. Спорт и организм человека. Специальные приемы скалолазания (искусственный рельеф) - 104 часа. Спорт и организм человека. Специальные приемы скалолазания (искусственный рельеф).
2. Тренировки на естественном рельефе. Постановка ног и работа стопой на зацепках - 105 часов. Тренировки на естественном рельефе. Постановка ног и работа стопой на зацепках.
3. Техника выполнения при движении по широким участкам рельефа, использование силы бедра. Техника «лягушка». Распор (движение в углах и между рельефами). Скручивание и флэг - 105 часов. Техника выполнения при движении по широким участкам рельефа, использование с…
4. Динамические (рывковые) движения. Перехваты (смена хвата и дробление движения). Баланс и распределение центра тяжести - 105 часов. Динамические (рывковые) движения. Перехваты (смена хвата и дробление движения). Баланс и распределение центра тяжести.
5. Техника работы руками (основные хваты). Переходы на нависающем рельефе и потолках - 83 часа. Техника работы руками (основные хваты). Переходы на нависающем рельефе и потолках.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: динамические (рывковые) движения. перехваты (смена хвата и дробление движения). баланс…
• Освоите и сможете применять: спорт и организм человека. специальные приемы скалолазания (искусственный рельеф).
• Освоите и сможете применять: техника работы руками (основные хваты). переходы на нависающем рельефе и потолках.
• Освоите и сможете применять: тренировки на естественном рельефе. постановка ног и работа стопой на зацепках.
• Освоите и сможете применять: техника выполнения при движении по…