Деятельность в области рационального и диетического питания

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Деятельность в области рационального и диетического питания» от ПрофРазвитие

1. Модуль 1. Диетология и нутрициология как взаимодействующие науки. Диетология и нутрициология как взаимодействующие науки.
2. Модуль 2. Понятие о базовом питании и эргогенной диететике. Понятие о базовом питании и эргогенной диететике.
3. Модуль 3. Биоэнергетические процессы в организме при мышечной деятельности. Биоэнергетические процессы в организме при мышечной деятельности.
4. Модуль 4. Базовые нутриенты питания. Базовые нутриенты питания.
5. Модуль 5. Эргогенные нутриенты и эффекты от их применения. Эргогенные нутриенты и эффекты от их применения.
6. Модуль 6. Вода как незаменимый компонент рациона при физической подготовке. Вода как незаменимый компонент рациона при физической подготовке.
7. Модуль 7. Основы правильного питания: расчет калорий. Дневник питания. Пищевые добавки. Основы правильного питания: расчет калорий. Дневник питания. Пищевые добавки.
8. Модуль 8. Программа, направленная на снижение массы тела. Лечебное питание и диеты. Программа, направленная на снижение массы тела. Лечебное питание и диеты.
9. Модуль 9. Программа, направленная на увеличение мышечной массы тела и силы. Программа, направленная на увеличение мышечной массы тела и силы.
10. Модуль 10. Физические нагрузки и спортивное питание, спортивные добавки.. Физические нагрузки и спортивное питание, спортивные добавки.
11. Модуль 11. Общая характеристика, классификация БАД и рекомендации по их применению в практике спортивной подготовки для повышения работоспособности. Общая характеристика, классификация БАД и рекомендации по их применению в практике спортивной подготовки для п…
12. Модуль 12. Особенности питания детей и подростков. Особенности питания детей и подростков.
13. Модуль 13. Анализ ошибок питания современного человека. Анализ ошибок питания современного человека.
14. Модуль 14. Индекс массы тела, идеальный вес, типы телосложения.. Индекс массы тела, идеальный вес, типы телосложения.
15. Модуль 15. Разработка оптимальных рационов питания для различных целей.. Разработка оптимальных рационов питания для различных целей.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: программа, направленная на снижение массы тела. лечебное питание и диеты. программа, направленная на снижение массы тела. лечебное питание и диеты.
• Освоите основы: основы правильного питания расчет калорий. дневник питания. пищевые добавки. основы правильного питания расчет калорий. дневник питания. пищевые добавки.
• Научитесь анализировать и применять: анализ ошибок питания современного человека.
• Освоите и сможете применять: биоэнергетические процессы в организме при мышечной деятельности.
• Освоите и сможете применять: вода как незаменимый компонент рациона при физической подготовке.