Инструктор по фитнесу (полный курс по всем направлениям)

Курс "Универсальный инструктор по физической культуре" для работы в фитнес индустрии, спортивных учреждениях. Дистанционная форма, отправка документов по РФ. Если вам требуется консультация преподавателя в рамках дистанционного курса обучения, сообщите об этом менеджеру.

Обучение 1264 часа

диплом

Стоимость курса

₽ 19 900 ₽

Рассрочка ₽/мес

Перейти на сайт

Программа курса
Чему вы научитесь
Мой рейтинг
Подробная информация о курсе
Отзывы

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Инструктор по фитнесу (полный курс по всем направлениям)» от ПрофРазвитие

Модуль 1. Структура организма. Анатомия, основы биомеханики. Физиология.. Структура организма. Анатомия, основы биомеханики. Физиология.
Модуль 2. Фитнес для различных возрастных групп. Адаптация к тренировкам.. Детский фитнес. Фитнес для возрастных групп 45+.
Модуль 3. Виды тренировок и их комбинация в фитнесе.. Развитие силы. Развитие выносливости. Развитие гибкости. Развитие скорости. Развитие координации.
Модуль 4. Питание. Спортивное питание и нутрициология.. Снижение веса тела. Набор массы тела.
Модуль 5. Физическое состояние тренирующегося и разработка фитнес программ. Физическое состояние тренирующегося и разработка фитнес программ.
Модуль 6. Лечебная физическая культура (ЛФК).Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья.. ЛФК профилактика поясничного остеохандроза позвоночника.
Модуль 7. ЛФК профилактика шейного грудного отдела позвоночника.. ЛФК профилактика шейного грудного отдела позвоночника.
Модуль 8. ЛФК профилактика плоскостопия.. ЛФК профилактика плоскостопия.
Модуль 9. ЛФК.Поясничный отдел.. ЛФК.Поясничный отдел.
Модуль 10. ЛФК при грыже и протрузии.. ЛФК при грыже и протрузии.
Модуль 11. ЛФК тазобедренный, коленный, голеностопный суставы.. ЛФК тазобедренный, коленный, голеностопный суставы.
Модуль 12. Техника лимфодренажных тренировок.. Техника лимфодренажных тренировок.
Модуль 13. Техника безопасности тренировочного процесса.. Предотвращение травм. Первая помощь пострадавшим в процессе тренировки.
Модуль 14. Типы тренировок. Выбор и подготовка исходя из целей тренирующегося.. Силовая и аэробная тренировки. Персональная тренировка. Групповая тренировка.
Модуль 15. Дополнительные виды тренировок: Пилатес.. (изучение по желанию, без аттестации).

Ознакомиться со всей программой

Чему вы научитесь

Научитесь настраивать и организовывать: типы тренировок. выбор и подготовка исходя из целей тренирующегося. силовая и аэробная тренировки. персональная тренировка. групповая тренировка.
Освоите и сможете применять: виды тренировок и их комбинация в фитнесе. развитие силы. развитие выносливости. развитие гибкости. развитие скорости. развитие координации.
Освоите и сможете применять: техника безопасности тренировочного процесса. предотвращение травм. первая помощь пострадавшим в процессе тренировки.
Освоите и сможете применять: фитнес для различных возрастных групп. адаптация к тренировкам. детский фитнес. фитнес для возрастных групп 45+.
Освоите и сможете применять: питание. спортивное питание и нутрициология. снижение веса тела. набор массы тела.