Инструктор по фитнесу

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Инструктор по фитнесу» от ПрофРазвитие - obuchenie.shop

1. Модуль 1. Анатомия, основы биомеханики. Физиология. Анатомия, основы биомеханики. Физиология.
2. Модуль 2. Виды физических нагрузок. Адаптация к физической нагрузке.. Виды физических нагрузок. Адаптация к физической нагрузке.
3. Модуль 3. Теоретические основы физкультурно-оздоровительной работы. Тренировки.. Теоретические основы физкультурно-оздоровительной работы. Тренировки.
4. Модуль 4. Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Возрастная анатомия, физиология и гигиена.
5. Модуль 5. Физическая подготовка в спорте. Развитие силы Развитие выносливости Развитие гибкости.
6. Модуль 6. Питание.. Снижение веса тела за счет жирового компонента. Набор мышечной массы.
7. Модуль 7. Оценка физического состояния тренирующегося. Разработка тренировочных программы тренировок.. Оценка физического состояния тренирующегося. Разработка тренировочных программы тренировок.
8. Модуль 8. Планирование фитнес-программ и организация тренировочного процесса.. Планирование фитнес-программ и организация тренировочного процесса.
9. Модуль 9. Феноменологическая и нормативная основы фитнес-индустрии. Феноменологическая и нормативная основы фитнес-индустрии.
10. Модуль 10. Контроль за безопасностью и здоровьем. Ответственность фитнес инструктора.. Контроль за безопасностью и здоровьем. Ответственность фитнес инструктора.
11. Модуль 11. Тренировка. Виды тренировок. Силовая и аэробная тренировки. Персональная тренировка. Групповая тренировка.. Тренировка. Виды тренировок. Силовая и аэробная тренировки. Персональная тренировка. Групповая тренировка.
12. Модуль 12. Упражнения с использованием тренажеров и незафиксированных спортивных снарядов. Контроль состояния тренируемого. Документооборот тренировочного процесса.. Упражнения с использованием тренажеров и незафиксированных спортивных снарядов. Контроль сост…
13. Модуль 13. Техника безопасности тренировочного процесса. Предотвращение травм. Первая помощь пострадавшим в процессе тренировки. Техника безопасности тренировочного процесса. Предотвращение травм. Первая помощь пострадавшим в процессе тренировки.
14. Модуль 14. Консультирование тренирующегося и работа над мотивацией.. Консультирование тренирующегося и работа над мотивацией.
15. Модуль 15. Консультации, аттестации (включая итоговое тестирование). Консультации, аттестации (включая итоговое тестирование).

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: тренировка. виды тренировок. силовая и аэробная тренировки. персональная тренировка. групповая тренировка. тренировка. виды тренировок. силовая и аэробная тренировки. персональная трениров…
• Освоите и сможете применять: техника безопасности тренировочного процесса. предотвращение травм. первая помощь пострадавшим в процессе тренировки. техника безопасности тренировочного процесса. предотвращение травм. пе…
• Освоите и сможете применять: контроль за безопасностью и здоровьем. ответственность фитнес инструктора. контроль за безопасностью и здоровьем. ответственность фитнес инструктора.
• Освоите и сможете применять: виды физических нагрузок. адаптация к физической нагрузке. виды физических нагрузок. адаптация к физической нагрузке.
• Научитесь настраивать и организовывать: физическая подготовка в спорте. развитие силы развитие выносливости развитие гибкости.