Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий (йога,пилатес, степ аэробика)

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий (йога,пилатес, степ аэробика)» от ПрофРазвитие - obuchenie.shop

1. Модуль 1. Основы теории и практики физического воспитания разных возрастных групп.. Основы теории и практики физического воспитания разных возрастных групп.
2. Модуль 2. Структура организма. Анатомия, основы биомеханики. Физиология.. Структура организма. Анатомия, основы биомеханики. Физиология.
3. Модуль 3. Возрастная анатомия, физиология и гигиена.. Возрастная анатомия, физиология и гигиена.
4. Модуль 4. Групповые тренировки для различных возрастных групп. Адаптация к тренировкам.. Групповые тренировки для различных возрастных групп. Адаптация к тренировкам.
5. Модуль 5. Типы тренировок. Выбор и подготовка исходя из целей тренирующегося.. Типы тренировок. Выбор и подготовка исходя из целей тренирующегося.
6. Модуль 6. Силовая и аэробная тренировки.. Силовая и аэробная тренировки.
7. Модуль 7. Дополнительные виды тренировок: Пилатес.. Дополнительные виды тренировок: Пилатес.
8. Модуль 8. Дополнительные виды тренировок: Стретчинг.. Дополнительные виды тренировок: Стретчинг.
9. Модуль 9. Дополнительные виды тренировок: Степ аэробика.. Дополнительные виды тренировок: Степ аэробика.
10. Модуль 10. Групповые фитнес-тренировки. Построение по направлениям.. Групповые фитнес-тренировки. Построение по направлениям.
11. Модуль 11. Техника безопасности тренировочного процесса. Предотвращение травм. Первая помощь пострадавшим в процессе тренировки. Техника безопасности тренировочного процесса. Предотвращение травм. Первая помощь пострадавшим в процессе тренировки.
12. Модуль 12. Итоговая аттестация.. Итоговая аттестация.

Чему вы научитесь

• Научитесь настраивать и организовывать: типы тренировок. выбор и подготовка исходя из целей тренирующегося. типы тренировок. выбор и подготовка исходя из целей тренирующегося.
• Освоите и сможете применять: техника безопасности тренировочного процесса. предотвращение травм. первая помощь пострадавшим в процессе тренировки. техника безопасности тренировочного процесса. предотвращение травм. пе…
• Освоите и сможете применять: групповые тренировки для различных возрастных групп. адаптация к тренировкам. групповые тренировки для различных возрастных групп. адаптация к тренировкам.
• Освоите и сможете применять: групповые фитнес тренировки. построение по направлениям. групповые фитнес тренировки. построение по направлениям.
• Освоите основы: структура организма. анатомия, основы биомеханики. физиология. структура организма. анатомия, основы биомеханики. физиология.