Ежедневные утренние и вечерние массажи лица: домашний уход

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Ежедневные утренние и вечерние массажи лица: домашний уход» от Onskills - onskills.ru

1. Основы домашнего ухода и подготовка кожи - 1 час. Узнаете, как подготовить лицо к массажу, очистить кожу, разогреть мышцы, выбрать средство и подготовить руки.
2. Утренний массаж: пробуждение кожи и уменьшение отёков - 1 час. Освоите быстрые техники для улучшения тона, снятия утренней отёчности, активации микроциркуляции.
3. Дневной экспресс-массаж для быстрого восстановления - 1 час. Узнаете техники, которые можно делать в течение дня для снятия напряжения и улучшения цвета лица.
4. Вечерний массаж: расслабление и снятие напряжения - 1 час. Научитесь успокаивающим движениям, которые расслабляют мышцы, уменьшают зажимы и подготавливают кожу ко сну.
5. Массаж для улучшения овала лица и тонуса мышц - 1 час. Изучите техники, которые помогают поддерживать тонус кожи, уменьшать отёчность и улучшать контуры.
6. Массаж вокруг глаз: работа с отёчностью и усталостью - 1 час. Научитесь безопасным техникам ухода за тонкой кожей вокруг глаз.
7. Средства для массажа: выбор, использование, рекомендации - 1 час. Поймёте, какое масло или крем подходит для утреннего и вечернего массажа, как их правильно использовать.
8. План ежедневного ухода: утро + вечер + рекомендации - 1 час. Закрепите знания, получите готовый план ежедневных ритуалов, поймёте последовательность действий.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: узнаете, как подготовить лицо к массажу, очистить кожу, разогреть мышцы, выбрать средство и подготовить руки.
• Освоите и сможете применять: узнаете техники, которые можно делать в течение дня для снятия напряжения и улучшения цвета лица.
• Научитесь успокаивающим движениям, которые расслабляют мышцы, уменьшают зажимы и подготавливают кожу ко сну.
• Научитесь безопасным техникам ухода за тонкой кожей вокруг глаз.
• Изучите техники, которые помогают поддерживать тонус кожи, уменьшать отёчность и улучшать контуры.