Курс по построению здоровых отношений

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Курс по построению здоровых отношений» от Onskills - onskills.ru

1. Типы привязанности - 1 час. На первом занятии выясним, что такое избегающая, дезорганизованная, надежная привязанность. Поговорим, что заставляет людей избегать близости, вести себя непоследовательно. Определим, к какому типу относитесь вы. Остановимся на том…
2. Языки любви - 1 час. На второй встрече уделим внимание тому, как люди выражают чувства. Узнаем, как рассказать о любви при помощи слов, физического контакта, подарков, поступков, проведенного вместе времени. Поймем, на каком языке привыкли выражать симпатию в…
3. Личные границы - 1 час. На третьем занятии побеседуем, как и почему происходит полное слияние с партнером. Каковы негативные последствия такого сценария. Исследуем приемы и стратегии для отстаивания личных границ.
4. Здоровая коммуникация - 1 час. Четвертое занятие посвятим поведению в условиях конфликта. Проанализируем деструктивные и конструктивные способы их проживания. Разберемся, как надо выстраивать диалог, чтобы вас услышали.
5. Финансовые вопросы - 1 час. На пятой встрече получим представление о существующих моделях ведения бюджета в паре. Коснемся понятия экономического насилия. Познакомимся с методиками ведения здоровой коммуникации на эту тему.
6. Сфера интимного - 1 час. На шестом занятии поговорим, почему возникают сложности в интимной жизни. Попробуем понять, каковы ваши границы дозволенного, предпочтения и табу. Обговорим, как выстраивать с партнером диалог на деликатные темы.
7. Расставание - 1 час. На финальной встрече проработаем тему расставания. Проанализируем, как с наименьшими потерями выйти из травмирующих и деструктивных отношений.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: на первом занятии выясним, что такое избегающая, дезорганизованная, надежная привязанность. поговорим, что заставляет людей избегать близости, вести себя непоследовательно. определим, к как…
• Освоите и сможете применять: на пятой встрече получим представление о существующих моделях ведения бюджета в паре. коснемся понятия экономического насилия. познакомимся с методиками ведения здоровой коммуникации на эту…
• Освоите и сможете применять: на второй встрече уделим внимание тому, как люди выражают чувства. узнаем, как рассказать о любви при помощи слов, физического контакта, подарков, поступков, проведенного вместе времени. п…
• Освоите и сможете применять: четвертое занятие посвятим поведению в условиях конфликта. проанализируем деструктивные и конструктивные способы их проживания. разберемся, как надо выстраивать диалог, чтобы вас услышали.
• Освоите и сможете применять: на финальной встрече проработаем тему расставания. проанализируем, как с наименьшими потерями выйти из травмирующих и деструктивных отношений.