Онлайн курс по развитию памяти

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Онлайн курс по развитию памяти» от Onskills - onskills.ru

1. Физиологическая сторона вопроса - 1 час. На первом занятии исследуем, что из себя представляет процесс запоминания. Какие зоны мозга отвечают за кратковременную, зрительную, слуховую, тактильную, долговременную память. Проанализируем, какие типы памяти у вас…
2. Кратковременная память - 1 час. На втором уроке оценим емкость и длительность вашей КВП. Выучим несколько игровых упражнений для повышения этих показателей. Поговорим об альтернативных способах улучшения КВП: медитации, регулярных физических нагрузках, соблюд…
3. Зрительное восприятие - 1 час. На третьем занятии обсудим, в каких случаях полезно хорошо запоминать визуальные образы. Познакомимся с техниками, предназначенными для улучшения зрительной памяти: с таблицами Шульте, методом Айвазовского.
4. Запоминание на слух - 1 час. На четвертом занятии протестируем вашу эхоическую память. Вспомним обстоятельства, когда данный вид памяти наиболее ценен. Заострим внимание на пользе разучивания стихов и чтения вслух. Освоим несколько простых игровых методик для…
5. Тактильная, обонятельная, вкусовая память - 1 час. На пятой встрече коснемся прочих видов сенсорной памяти. Вникнем, как и зачем их развивать. Остановимся на преимуществах хорошего запоминания тактильных, вкусовых, обонятельных ощущений для когнитивной деятел…
6. Образно-эмоциональное восприятие - 1 час. На шестой встрече побеседуем, как эмоции и ассоциации помогают фиксировать информацию. Попрактикуемся с помощью ассоциативной цепочки запомнить несколько блоков данных зрительно и на слух. Разберемся, что такое мнемот…
7. Структурирование - 1 час. На седьмом уроке сосредоточимся на методах структурирования информации: составление ментальных карт, цепочка Цицерона. Потренируемся с их помощью зафиксировать в голове большой объем данных.
8. Забывание - 1 час. На восьмом уроке осмыслим, как информация стирается из сознания. Как противостоять этому процессу. Затронем важность повторения. Выясним, как часто требуется возвращаться к изученному, чтобы никогда его не забыть. Как воскрешать, казалось б…
9. Формирование индивидуальной программы - 1 час. На девятом занятии подумаем, какие упражнения из изученных наиболее полезны для вас. Вместе составим программу дальнейших тренировок, призванных поддерживать ваши мыслительные способности в максимально продуктивн…

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: на четвертом занятии протестируем вашу эхоическую память. вспомним обстоятельства, когда данный вид памяти наиболее ценен. заострим внимание на пользе разучивания стихов и чтения вслух. ос…
• Освоите и сможете применять: на седьмом уроке сосредоточимся на методах структурирования информации составление ментальных карт, цепочка цицерона. потренируемся с их помощью зафиксировать в голове большой объем данных.
• Освоите и сможете применять: на третьем занятии обсудим, в каких случаях полезно хорошо запоминать визуальные образы. познакомимся с техниками, предназначенными для улучшения зрительной памяти с таблицами шульте, м…
• Освоите и сможете применять: на первом занятии исследуем, что из себя представляет процесс запоминания. какие зоны мозга отвечают за кратковременную, зрительную, слуховую, тактильную, долговременную память…
• Освоите и сможете применять: на шестой встрече побеседуем, как эмоции и ассоциации помогают фиксировать информацию. попрактикуемся с помощью ассоциативной цепочки запомнить несколько блоков данных зритель…