Персональный тренер

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Персональный тренер» от Прикамский институт безопасности - pib24.ru

1. Основы анатомии и спортивной физиологии. Введение в предмет: странности нашего тела. Анатомия и физиология человека. Основы анатомии и спортивной физиологии. Спортивная физиология. Влияние физических нагрузок на организм. Физиологические механизмы формировани…
2. Фитнес - актуальная форма оздоровительной физической культуры. Фитнес - гид по жизни. Теория фитнес-тренировки: что такое «фитнес». Фитнес-клуб. Фитнес – актуальная форма оздоровительной физической культуры. Фитнес: вопросы и ответы. Новые фитнес-системы: нов…
3. Цели, задачи профессиональной деятельности фитнес-тренера. Цели и задачи профессиональной деятельности фитнес-тренера. Задачи, решаемые фитнес-тренером в своей профессиональной деятельности. Работа тренера с ошибками клиентов - правила и рекомендации. Основы…
4. Возрастные особенности занимающихся фитнесом. Возрастные особенности занимающихся фитнесом. Пример: фитнес для женщин среднего возраста. Пример: динамика показателей физического состояния у мужчин зрелого возраста под влиянием силового фитнеса. Пример: профил…
5. Основы спортивной медицины и диетологии. Основы спортивной медицины и диетологии. Спортивная медицина. Ожирение у детей и подростков. Компьютерная технология мониторинга физического здоровья у школьников. Питание. Энергетическая ценность и состав рациона пита…
6. Техника безопасности во время занятий в тренажерном зале. Техника безопасности во время занятий. Техника безопасности во время занятий в тренажерном зале. Техника безопасности на занятиях по физическому воспитанию (методические рекомендации). Техника безопасн…
7. Методы и принципы тренировочного процесса. Лекционный курс по дисциплине "Физическая культура". Теория физической культуры и спорта. Структурно-содержательная модель повышения профессиональной компетентности специалистов на примере детского фитнеса. Классифик…
8. Общение с занимающимися фитнесом, мотивирование, удержание клиентов. Общение с занимающимися фитнесом, мотивирование, удержание клиентов. Социальная психология. Спортивный бизнес. Спортивный менеджмент.
9. Основы биомеханики. Предмет и методы биомеханики. Биомеханические методы исследования. Основные закономерности работы мышечного аппарата. Биомеханические характеристики. Механизмы управления движениями спортсмена.
10. Анатомия силовых упражнений. Анатомия силовых упражнений. Структура и строение основных групп мышц человека.
11. Базовые виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы. Виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы.
12. Техника выполнения основных упражнений. Приседания со штангой на плечах. Пуловер. Жим ногами в тренажере. Жим лежа. Становая тяга. Основные виды упражнений.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: цели, задачи профессиональной деятельности фитнес тренера. цели и задачи профессиональной деятельности фитнес тренера. задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельност…
• Освоите и сможете применять: техника безопасности во время занятий в тренажерном зале. техника безопасности во время занятий. техника безопасности во время занятий в тренажерном зале. техника безопасности на занятиях…
• Освоите и сможете применять: техника выполнения основных упражнений. приседания со штангой на плечах. пуловер. жим ногами в тренажере. жим лежа. становая тяга. основные виды упражнений.
• Освоите и сможете применять: базовые виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы. виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы.
• Освоите основы: методы и принципы тренировочного процесса. лекционный курс по дисциплине "физическая культура". теория физической культуры и спорта. структурно содержательная модель повышения профессиональной компетен…