Unburning man ★ Бесплатный курс-фестиваль о выгорании для бизнеса

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Unburning man ★ Бесплатный курс-фестиваль о выгорании для бизнеса» от Предприниматель.ру - predprinimatel.ru

1. У меня что, выгорание? - 1 час. Узнаете, как распознать выгорание и чем оно отличается от стресса и депрессии.
2. Почему я выгораю и как моё состояние влияет на бизнес - 1 час. Разберётесь в причинах на реальных примерах и пройдёте самодиагностику.
3. Помогите! Выгораю прямо сейчас - 1 час. Выясните, что точно не поможет, а только ухудшит ситуацию, а также узнаете, как позаботиться о себе и предпринять первые шаги.
4. Не получилось справиться в одиночку — к кому мне идти? - 1 час. Расскажем, какие профессионалы помогут, какая бывает терапия и как выбрать специалиста.
5. Как больше не допускать выгорания - 1 час. Покажем, как цели и планирование помогают справляться со стрессом, а также как развивать осознанность и заботиться о физическом здоровье.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: выясните, что точно не поможет, а только ухудшит ситуацию, а также узнаете, как позаботиться о себе и предпринять первые шаги.
• Освоите и сможете применять: расскажем, какие профессионалы помогут, какая бывает терапия и как выбрать специалиста.
• Покажем, как цели и планирование помогают справляться со стрессом, а также как развивать осознанность и заботиться о физическом здоровье.
• Разберётесь в причинах на реальных примерах и пройдёте самодиагностику.