Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно

Программа курса

Ознакомьтесь с программой курса «Как справиться со стрессом и выгоранием самостоятельно» от ProductStar - productstar.ru

1. Сначала — фундамент из знаний, потом — инструменты, далее — задачи. Вы двигаетесь по модулям в размеренном темпе, без лишней теории и с возможностью углубиться, если нужно.
2. Начните учиться уже сегодня — получите доступ к курсу сразу после оплаты.
3. Окончательные условия определяются платежным партнером.
4. 10 часов теории и практики на кейсах реальных компаний.
5. Методы восстановления внутреннего равновесия.
6. Осознанные действия в сложных ситуациях.
7. «Первая помощь» в стрессовых ситуациях.
8. Практики повышения стрессоустойчивости.
9. Анализ собственных источников стресса.
10. Поиск личных ресурсов восстановления.

Чему вы научитесь

• Освоите и сможете применять: сначала фундамент из знаний, потом инструменты, далее задачи. вы двигаетесь по модулям в размеренном темпе, без лишней теории и с возможностью углубиться, если нужно.
• Научитесь анализировать и применять: анализ собственных источников стресса.
• Освоите и сможете применять: окончательные условия определяются платежным партнером.
• Освоите и сможете применять: теории и практики на кейсах реальных компаний.
• Освоите и сможете применять: осознанные действия в сложных ситуациях.