Степ-аэробика (базовый уровень)
Степ-аэробика - это комплекс физических упражнений, состоящих из аэробных шагов с использованием такого дополнительного оборудования, как степ-платформа. Она позволяет максимально проработать группы мышц, расположенные в нижней части тела: поясница, ягодицы, мышцы ног.
17%Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Степ-аэробика (базовый уровень)» от Учебный центр Олимп - protrener.ru
- Этап 1 - 50 часов. Изучение основ анатомии, физиологии, биомеханики человека.
- Этап 2 - 100 часов. Изучение программ тренировок и программ питания.
- Этап 3 - 100 часов. Изучение практической части: техника выполнения упражнений и индивидуальные отличия биомеханики упражнений.
- Этап 4 - 10 часов. Контрольные работы и экзамен.
Чему вы научитесь
- Изучите практической части техника выполнения упражнений и индивидуальные отличия биомеханики упражнений.
- Изучите основ анатомии, физиологии, биомеханики человека.
- Изучите программ тренировок и программ питания.
Подробная информация о курсе
Степ-аэробика - это комплекс физических упражнений, состоящих из аэробных шагов с использованием такого дополнительного оборудования, как степ-платформа. Она позволяет максимально проработать группы мышц, расположенные в нижней части тела: поясница, ягодицы, мышцы ног.
Цены и сроки
- Стоимость24 000 ₽
- Старая цена28 800 ₽
- Дата началаc Invalid Date
Содержание
- Формат обученияс преподавателем
По окончанию курса
- Диплом или сертификатдиплом
Похожие курсы
0,0
24 000 ₽
0,0
24 000 ₽
0,0
24 000 ₽
0,0
26 500 ₽
0,0
24 000 ₽
0,0
24 000 ₽
0,0
24 000 ₽
Степ-аэробика (базовый уровень)
24 000 ₽ 28 800 ₽