Курс Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Курс Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер» от Московская Школа Фитнеса и Спорта - school-fitness.moscow
- Теория - 120 часов. Общая анатомия — Более глубокое введение в анатомию костей и мышц. Примеры. Картинки. Практическая польза. — Энергия мышц — Связь с мышечной композицией. Механизм мышечного напряжения. Истинная и произвольная сила. Выносливость. МПК. Жиров…
- Питание. Энерготраты - 28 часов. Понятие энерготрат. Виды энерготрат. Основной обмен. Уровень поддержки. Примеры того, что калория всегда калория — Формулы и способы подсчета трат. Биоимпеданс — Стратегия построения рациона. Дневник питания — Плохие и хорошие…
- Практика. Упражнения - 115 часов. Понятие биомеханики. Оси и плоскости тела человека. Не упражнения, а движения. Плечо силы. Кинематическая цепь. Примеры упражнений с воздействием на мышцы — Передняя поверхность бедра (четырёхглавая мышца)Видео упражнений с н…
- Практические инструменты работы фитнес тренера - 56 часов. Начало работы с новым клиентом — Анкетирование, опрос. Постановка целей. Правильное определение потребностей — Методика проведения вводного инструктажа — Этапы ВИ. Особенности. Главная цель ВИ. Перехо…
- Итоговый экзамен - 2 часа. Экзамен в виде теста и задания - расписать программу тренировок предполагаемому клиенту.
Чему вы научитесь
- Освоите и сможете применять: понятие биомеханики. оси и плоскости тела человека. не упражнения, а движения. плечо силы. кинематическая цепь. примеры упражнений с воздействием на мышцы передняя поверхность бедра…
- Освоите и сможете применять: понятие энерготрат. виды энерготрат. основной обмен. уровень поддержки. примеры того, что калория всегда калория формулы и способы подсчета трат. биоимпеданс стратегия построения р…
- Освоите и сможете применять: начало работы с новым клиентом анкетирование, опрос. постановка целей. правильное определение потребностей методика проведения вводного инструктажа этап…
- Освоите и сможете применять: расписать программу тренировок предполагаемому клиенту.
Подробная информация о курсе
Онлайн курсы персонального тренера в Москве с дипломом! Профессиональное обучение инструкторов тренажёрного зала дистанционно
Цены и сроки
- Стоимость31 000 ₽
- Старая цена45 000 ₽
- Дата началаc Invalid Date
Содержание
- Формат обученияв группе с наставником
По окончанию курса
- Диплом или сертификатдиплом
Отзывы о курсе
Сегодня мы завершили обучение и получили дипломы, и я хочу от всей души поблагодарить Алексея за этот путь Это по настоящему был ценный опыт, который дал не только знания, но и уверенность в себе. Алексей - это преподаватель, который действительно вкладывается в своих учеников, поддерживает, мотиви…
Отличный курс для будущих персональных тренеров! Хочу поделиться своим опытом обучения на курсе Персональный тренер тренажерного зала в Московской фитнес школе. Это было действительно стоящее вложение времени и средств! Гибкое расписание одно из главных преимуществ этой школы. В отличие от других у…
