
Профессия Нутрициолог с нуля
Программа курса
Ознакомьтесь с программой курса «Профессия Нутрициолог с нуля» от Skillbox - skillbox.ru
- Бонус-модуль. Как составить детский рацион Узнаете, чем детское питание отличается от взрослого и как учитывать возраст, рост, вес, активность и пищевые группы.
- Научитесь читать анализы на базовом уровне: замечать отклонения, формулировать гипотезы, выбирать надёжные источники и понимать, с каким врачом можно обсудить результаты.
- Практика: составите календарь изменений — выберете минимум 3 привычки, которые хотите внедрить, изменить или убрать, расставите приоритеты и подберёте реалистичный план.
- Разберёте популярные установки: «после еды нужен десерт», «без супа нельзя», «еда без мяса — не еда», «нужно пить 2 литра воды в день», «после 18:00 есть нельзя».
- Поймёте, как формулировать изменения так, чтобы их можно было отслеживать: по самочувствию, привычкам, режиму, питанию, активности или другим понятным критериям.
- Разберёте базовые ошибки: где хранить мясо, овощи, фрукты и крупы, как правильно замораживать и размораживать продукты, почему важно разделять зоны хранения.
- Как выбирать и покупать продукты Разберётесь, как читать этикетки и понимать состав продукта без страха перед «Е-шками», ГМО, стабилизаторами и глутаматом.
- Как управлять своим здоровьем Как ставить цели по здоровью Разберётесь, чем цель «хочу лучше себя чувствовать» отличается от конкретной и измеримой цели.
- Практика: составите список мест, где можно выбрать подходящие блюда, проанализируете свои частые точки питания и соберёте план питания вне дома на день.
- Поймёте, за счёт чего они работают, почему вес часто возвращается после ограничений и почему сбалансированный рацион обычно устойчивее строгой диеты.
Чему вы научитесь
- Научитесь читать анализы на базовом уровне замечать отклонения, формулировать гипотезы, выбирать надёжные источники и понимать, с каким врачом можно обсудить результаты.
- Научитесь выбирать и покупать продукты разберётесь, как читать этикетки и понимать состав продукта без страха перед «е шками», гмо, стабилизаторами и глутаматом.
- Научитесь управлять своим здоровьем как ставить цели по здоровью разберётесь, чем цель «хочу лучше себя чувствовать» отличается от конкретной и измеримой цели.
- Освоите и сможете применять: бонус модуль. как составить детский рацион узнаете, чем детское питание отличается от взрослого и как учитывать возраст, рост, вес, активность и пищевые группы.
- Практика составите календарь изменений выберете минимум 3 привычки, которые хотите внедрить, изменить или убрать, расставите приоритеты и подберёте реалистичный план.
Подробная информация о курсе
Дополнительную скидку 49% на курсы для детей Получите скидку на любой курс для детей в IT-школе Skillbox Kids и год изучения английского для ребёнка — в подарок. Невероятно полезное обучение, концентрированная информация, обогатила свои знания в плане питания, начала питаться сбалансированно, благодарю за курс автора и платформу. Возможность открыть второй курс Пригласите друга в Skillbox, и мы откроем вам ещё один курс на выбор — не дороже покупки друга.
Цены и сроки
- Стоимость85 000 ₽
- Старая цена154 545 ₽
Содержание
- Формат обученияСмешанный
По окончанию курса
- Диплом или сертификатСертификат































